ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೊತೆಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?
ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿಂದ ಎದ್ದೇಳದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದು Google ನಿಂದ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೊಸ ಉಪಕರಣದ ಪ್ರಸ್ತಾಪವಾಗಿದೆ.
ಇದು “ 1-ನಿಮಿಷದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ “ , ಹುಡುಕಾಟದ ದೈತ್ಯ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ Android ಮತ್ತು iOS ಗಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹುಡುಕಾಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ " Breathing Exercise " ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ಕಂಪನಿಯು ಒದಗಿಸುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪರಿಕರವಾಗಿದೆ .
ಸಂಪನ್ಮೂಲವು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಡುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೀತಿಬೋಧಕವಾಗಿಸಲು ನೀಲಿ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ವೃತ್ತದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಲೆಸ್ಬಿಯನ್ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸುವ 6 ಚಲನಚಿತ್ರಗಳುಒಂದು ನಿಮಿಷದ ನಂತರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇದು .