உங்கள் மேசையில் ஓய்வெடுக்க Google 1 நிமிட மூச்சுப் பயிற்சியை உருவாக்குகிறது

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

அழுத்தமும் வேலையும் எப்போதும் கைகோர்த்துச் செல்வதாகத் தோன்றுகிறது, இல்லையா?

அப்படியென்றால், உங்கள் மேசையிலிருந்து எழுந்திருக்காமல் ஓய்வெடுக்கக் கற்றுக்கொள்வது எப்படி? இது Google வழங்கும் புதிய கருவியின் முன்மொழிவாகும்.

மேலும் பார்க்கவும்: கிளாசிக் நினைவு, ஜூனியர் நூடுல்ஸ் தொட்டியை நினைத்து வருந்துவதாக கூறுகிறார்: 'அவர் ஒரு நல்ல குழந்தை'

இது “ 1 நிமிட மூச்சுப் பயிற்சி “ , " Breathing Exercise " என்ற வார்த்தைகளைத் தேடும் நிறுவனங்களின் பக்கத்தில் அல்லது Android மற்றும் iOSக்கான தேடல் பயன்பாடுகள் மூலம் தேடும் பயனர்களுக்காக நிறுவனம் வழங்கும் ஆன்லைன் கருவி.

மூச்சை உள்ளிழுக்க வேண்டிய நேரம் மற்றும் எப்போது வெளிவிட வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கும் வகையில், ஒரு நிமிடம் சுயநினைவுடன் சுவாசிக்க, பயனருக்கு ஆதாரம் வழிகாட்டுகிறது. பயிற்சியை இன்னும் செயற்கையாக செய்ய, நீல நிற பின்னணியில் வெள்ளை வட்டத்தின் உதவியுடன் அனைத்தும் செய்யப்படுகின்றன.

ஒரு நிமிடத்திற்குப் பிறகு, தளர்வு முடிந்துவிட்டது, அதைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்வது அல்லது வேலைக்குச் செல்வதைத் தேர்வுசெய்ய வேண்டிய நேரம் இது. .

மேலும் பார்க்கவும்: டிடி முல்லர் இன்ஸ்டாகிராமில் தணிக்கை செய்யப்பட்ட நிர்வாண புகைப்படத்தை மறுபதிவு செய்து ஹைப்பர்செக்ஸுவலைசேஷன் பற்றி வெளிப்படுத்துகிறார்

Kyle Simmons

கைல் சிம்மன்ஸ் புதுமை மற்றும் படைப்பாற்றலில் ஆர்வம் கொண்ட ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் தொழில்முனைவோர் ஆவார். இந்த முக்கியமான துறைகளின் கொள்கைகளைப் படிப்பதிலும், மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களில் வெற்றியை அடைய உதவுவதற்கும் அவர் பல ஆண்டுகளாகச் செலவிட்டார். கைலின் வலைப்பதிவு அறிவு மற்றும் யோசனைகளைப் பரப்புவதில் அவரது அர்ப்பணிப்புக்கு ஒரு சான்றாகும், இது வாசகர்களை ஆபத்துக்களை எடுக்கவும் அவர்களின் கனவுகளைத் தொடரவும் ஊக்குவிக்கும் மற்றும் ஊக்குவிக்கும். கைல் ஒரு திறமையான எழுத்தாளராக, சிக்கலான கருத்துகளை எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மொழியில் எவரும் புரிந்து கொள்ளக்கூடியதாக உடைக்கிறார். அவரது ஈர்க்கும் நடை மற்றும் நுண்ணறிவு உள்ளடக்கம் அவரை அவரது பல வாசகர்களுக்கு நம்பகமான ஆதாரமாக மாற்றியுள்ளது. புதுமை மற்றும் படைப்பாற்றலின் ஆற்றலைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலுடன், கைல் தொடர்ந்து எல்லைகளைத் தள்ளுகிறார் மற்றும் பெட்டிக்கு வெளியே சிந்திக்க மக்களுக்கு சவால் விடுகிறார். நீங்கள் ஒரு தொழிலதிபராக இருந்தாலும், கலைஞராக இருந்தாலும் அல்லது மிகவும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ விரும்பினாலும், உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளையும் நடைமுறை ஆலோசனைகளையும் கைலின் வலைப்பதிவு வழங்குகிறது.