Stres i praca zawsze wydają się iść w parze, prawda?
A może by tak nauczyć się relaksować bez wstawania od biurka? Taką propozycję przedstawia nowe narzędzie udostępnione przez Google.
Jest to " 1 minuta ćwiczeń oddechowych ", narzędzie online oferowane przez firmę dla użytkowników, którzy wyszukują słowa " Ćwiczenia oddechowe " na stronie internetowej giganta wyszukiwania lub za pośrednictwem aplikacji wyszukiwania dostępnych na Androida i iOS.
Zobacz też: "Krzyk": jeden z najlepszych horrorów wszech czasów doczekał się przerażającego remake'uZasób prowadzi użytkownika przez minutę świadomego oddychania, wskazując, kiedy nadszedł czas na wdech, a kiedy na wydech. Wszystko odbywa się za pomocą białego koła na niebieskim tle, aby ćwiczenie było jeszcze bardziej dydaktyczne.
Po minucie relaksacja dobiega końca i nadchodzi czas, aby zdecydować, czy ją powtórzyć, czy wrócić do pracy.
Zobacz też: Danilo Gentili może zostać usunięty z Twittera i otrzymać zakaz wstępu do Izby Reprezentantów; zrozumienie