Stress e lavoro sembrano sempre andare di pari passo, non è vero?
Che ne dite di imparare a rilassarvi senza nemmeno alzarvi dalla scrivania? Questa è la proposta di un nuovo strumento messo a disposizione da Google.
È il " Esercizio di respirazione di 1 minuto ", uno strumento online offerto dall'azienda agli utenti che cercano le parole " Esercizio di respirazione " sul sito web del gigante della ricerca o tramite le app di ricerca disponibili per Android e iOS.
Guarda anche: Muore Roger, il canguro "spumeggiante" di 2 metri e 89 kg che ha conquistato internetLa risorsa guida l'utente a eseguire un minuto di respirazione consapevole, indicando quando è il momento di inspirare e quando di espirare. Il tutto avviene con l'ausilio di un cerchio bianco su sfondo blu, per rendere l'esercizio ancora più didattico.
Guarda anche: Berghain: perché è così difficile entrare in questo club, considerato uno dei migliori al mondoDopo un minuto, il rilassamento è finito ed è ora di scegliere se ripeterlo o tornare al lavoro.