Google, masanızda rahatlamanıza yardımcı olmak için 1 dakikalık nefes egzersizi oluşturdu

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Stres ve iş hep bir arada gibi görünüyor, değil mi?

Peki masanızdan bile kalkmadan rahatlamayı öğrenmeye ne dersiniz? Google tarafından kullanıma sunulan yeni bir aracın önerisi bu.

Bu " 1 dakikalık nefes egzersizi " kelimelerini arayan kullanıcılar için şirket tarafından sunulan çevrimiçi bir araçtır. Nefes egzersizi "Arama devinin web sitesinde veya Android ve iOS için mevcut arama uygulamaları aracılığıyla.

Kaynak, kullanıcıya ne zaman nefes alıp ne zaman vereceğini göstererek bir dakikalık bilinçli nefes alma çalışması yapması için rehberlik eder. Egzersizi daha da didaktik hale getirmek için her şey mavi bir arka plan üzerinde beyaz bir daire yardımıyla yapılır.

Ayrıca bakınız: Manga yüzlü 16 yaşındaki Japon kız Youtube'da vlog ile başarıya ulaştı

Bir dakika sonra gevşeme sona erer ve tekrar edip etmemeyi ya da işe geri dönmeyi seçme zamanı gelir.

Ayrıca bakınız: 1970'lerde Rio'da karşı kültürün ve sörfün efsanevi noktası Ipanema İskelesi'nin tarihi

Kyle Simmons

Kyle Simmons, yenilik ve yaratıcılığa tutkuyla bağlı bir yazar ve girişimcidir. Bu önemli alanların ilkelerini incelemek ve bunları insanların hayatlarının çeşitli yönlerinde başarıya ulaşmalarına yardımcı olmak için kullanmak için yıllarını harcadı. Kyle'ın blogu, okuyucuları risk almaları ve hayallerinin peşinden gitmeleri için ilham verecek ve motive edecek bilgi ve fikirleri yaymaya olan bağlılığının bir kanıtıdır. Yetenekli bir yazar olarak Kyle, karmaşık kavramları herkesin anlayabileceği, anlaşılması kolay bir dile dönüştürme yeteneğine sahiptir. Etkileyici tarzı ve anlayışlı içeriği, onu birçok okuyucusu için güvenilir bir kaynak haline getirdi. İnovasyonun ve yaratıcılığın gücüne ilişkin derin bir anlayışa sahip olan Kyle, sürekli olarak sınırları zorluyor ve insanları alışılmışın dışında düşünmeye davet ediyor. İster girişimci, ister sanatçı olun, ister sadece daha tatmin edici bir hayat yaşamak istiyor olun, Kyle'ın blogu hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak değerli içgörüler ve pratik tavsiyeler sunar.