ความเครียดและงานดูเหมือนจะเป็นของคู่กันเสมอ
แล้วการเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายโดยไม่ต้องลุกจากโต๊ะทำงานล่ะ นี่คือข้อเสนอของเครื่องมือใหม่ที่ให้บริการโดย Google
ดูสิ่งนี้ด้วย: ดื่มกาแฟที่มีคนจ่ายให้หรือทิ้งกาแฟที่มีคนจ่ายให้
นี่คือ “ การฝึกหายใจ 1 นาที “ ซึ่งเป็นเครื่องมือออนไลน์ที่บริษัทนำเสนอสำหรับผู้ใช้ที่ค้นหาคำว่า “ การฝึกหายใจ “ บนหน้าของยักษ์ใหญ่ด้านการค้นหาหรือผ่านแอปพลิเคชันการค้นหาที่มีให้สำหรับ Android และ iOS
ดูสิ่งนี้ด้วย: Maria da Penha: เรื่องราวที่กลายเป็นสัญลักษณ์ของการต่อสู้กับความรุนแรงต่อผู้หญิง
แหล่งข้อมูลจะแนะนำผู้ใช้ให้ทำการหายใจอย่างมีสติ 1 นาที โดยระบุว่าเมื่อใดควรหายใจเข้าและหายใจออกเมื่อใด ทุกอย่างเสร็จสิ้นด้วยความช่วยเหลือของวงกลมสีขาวบนพื้นหลังสีน้ำเงิน เพื่อให้แบบฝึกหัดมีการเรียนรู้มากขึ้น
หลังจากผ่านไปหนึ่งนาที การผ่อนคลายสิ้นสุดลงและถึงเวลาเลือกระหว่างทำซ้ำหรือกลับไปทำงาน .