Google стварае 1-хвілінную дыхальную гімнастыку, каб дапамагчы вам расслабіцца за сталом

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Здаецца, што стрэс і праца заўсёды ідуць рука аб руку, ці не так?

Такім чынам, як наконт таго, каб навучыцца расслабляцца, нават не ўстаючы з-за стала? Гэта прапанова новага інструмента, даступнага Google.

Гэта « 1-хвіліннае дыхальнае практыкаванне » , інтэрнэт-інструмент, прапанаваны кампаніяй для карыстальнікаў, якія шукаюць словы « Дыхальная гімнастыка » на старонцы пошукавага гіганта або праз пошукавыя праграмы, даступныя для Android і iOS.

Глядзі_таксама: Рэдкія фатаграфіі сведчаць пра каханне Фрэдзі Мэрк'юры і яго бойфрэнда ў апошнія гады жыцця артыста

Рэсурс прапануе карыстальніку выканаць хвіліну свядомага дыхання, паказваючы, калі надыходзіць час удыху, а калі выдыху. Усё робіцца з дапамогай белага круга на сінім фоне, каб зрабіць практыкаванне яшчэ больш дыдактычным.

Праз хвіліну расслабленне скончылася, і прыйшоў час выбіраць: паўтарыць яго ці вярнуцца да працы .

Глядзі_таксама: Убачыце відовішча самага вялікага фантана ў свеце, усталяванага на мосце

Kyle Simmons

Кайл Сіманс - пісьменнік і прадпрымальнік, які любіць інавацыі і творчасць. Ён выдаткаваў гады на вывучэнне прынцыпаў гэтых важных сфер і выкарыстанне іх, каб дапамагчы людзям дасягнуць поспеху ў розных аспектах іх жыцця. Блог Кайла з'яўляецца сведчаннем яго адданасці справе распаўсюджвання ведаў і ідэй, якія будуць натхняць і матываваць чытачоў рызыкаваць і ажыццяўляць свае мары. Як дасведчаны пісьменнік, Кайл валодае талентам разбіваць складаныя паняцці на лёгкую для разумення мову, якую можа зразумець кожны. Яго прывабны стыль і праніклівы змест зрабілі яго надзейным рэсурсам для шматлікіх чытачоў. Глыбока разумеючы моц інавацый і творчасці, Кайл пастаянна рассоўвае межы і заклікае людзей думаць нестандартна. Незалежна ад таго, з'яўляецеся вы прадпрымальнікам, мастаком ці проста хочаце жыць больш паўнавартасным жыццём, блог Кайла прапануе каштоўную інфармацыю і практычныя парады, якія дапамогуць вам дасягнуць вашых мэтаў.