Стресът и работата винаги вървят ръка за ръка, нали?
Вижте също: Хю Хефнър използва снимки на Мерилин Монро, първото зайче на Playboy, без съгласиеКакво ще кажете да се научите да релаксирате, без дори да ставате от бюрото си? Това е предложението на нов инструмент, предоставен от Google.
Това е " 1 минута дихателни упражнения " - онлайн инструмент, предлаган от компанията на потребителите, които търсят думите " Дихателни упражнения " на уебсайта на гиганта за търсене или чрез приложенията за търсене, достъпни за Android и iOS.
Ресурсът напътства потребителя да извърши едноминутно съзнателно дишане, като посочва кога е време за вдишване и кога за издишване. Всичко се извършва с помощта на бял кръг на син фон, за да бъде упражнението още по-дидактично.
След една минута релаксацията приключва и е време да изберете дали да я повторите, или да се върнете към работа.