Google izveido 1 minūtes ilgu elpošanas vingrinājumu, lai palīdzētu jums atpūsties pie rakstāmgalda

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Stress un darbs, šķiet, vienmēr iet roku rokā, vai ne?

Tātad, kā mācīties atpūsties, pat neceļoties no galda? Tas ir Google jaunā rīka priekšlikums.

Tas ir " 1 minūtes elpošanas vingrinājums " - tiešsaistes rīks, ko uzņēmums piedāvā lietotājiem, kuri meklē vārdus " Elpošanas vingrinājums " meklēšanas giganta tīmekļa vietnē vai izmantojot Android un iOS operētājsistēmām pieejamās meklēšanas lietotnes.

Skatīt arī: Iepazīsties ar jauno Brazīlijas lietotni, kas solās kļūt par geekiem domāto Tinder

Resursā lietotājs tiek vadīts, kā veikt vienu minūti apzinātas elpošanas, norādot, kad ir laiks ieelpot un kad izelpot. Viss tiek veikts ar balta apļa palīdzību uz zila fona, lai vingrinājums būtu vēl didaktiskāks.

Pēc minūtes relaksācija ir beigusies, un ir laiks izvēlēties, vai to atkārtot vai atgriezties pie darba.

Skatīt arī: Amarants: 8000 gadu veca auga priekšrocības, kas varētu pabarot pasauli

Kyle Simmons

Kails Simmons ir rakstnieks un uzņēmējs ar aizraušanos ar inovācijām un radošumu. Viņš ir pavadījis gadus, pētot šo svarīgo jomu principus un izmantojis tos, lai palīdzētu cilvēkiem gūt panākumus dažādos viņu dzīves aspektos. Kaila emuārs ir apliecinājums viņa centībai izplatīt zināšanas un idejas, kas iedvesmos un motivēs lasītājus riskēt un īstenot savus sapņus. Kā prasmīgam rakstniekam Kailam ir talants sarežģītus jēdzienus sadalīt viegli saprotamā valodā, ko ikviens var aptvert. Viņa saistošais stils un saprotamais saturs ir padarījis viņu par uzticamu resursu daudziem lasītājiem. Ar dziļu izpratni par inovāciju un radošuma spēku, Kails pastāvīgi virza robežas un izaicina cilvēkus domāt ārpus rāmjiem. Neatkarīgi no tā, vai esat uzņēmējs, mākslinieks vai vienkārši vēlaties dzīvot pilnvērtīgāku dzīvi, Kaila emuārs piedāvā vērtīgas atziņas un praktiskus padomus, kas palīdzēs sasniegt savus mērķus.