Stress un darbs, šķiet, vienmēr iet roku rokā, vai ne?
Tātad, kā mācīties atpūsties, pat neceļoties no galda? Tas ir Google jaunā rīka priekšlikums.
Tas ir " 1 minūtes elpošanas vingrinājums " - tiešsaistes rīks, ko uzņēmums piedāvā lietotājiem, kuri meklē vārdus " Elpošanas vingrinājums " meklēšanas giganta tīmekļa vietnē vai izmantojot Android un iOS operētājsistēmām pieejamās meklēšanas lietotnes.
Skatīt arī: Iepazīsties ar jauno Brazīlijas lietotni, kas solās kļūt par geekiem domāto TinderResursā lietotājs tiek vadīts, kā veikt vienu minūti apzinātas elpošanas, norādot, kad ir laiks ieelpot un kad izelpot. Viss tiek veikts ar balta apļa palīdzību uz zila fona, lai vingrinājums būtu vēl didaktiskāks.
Pēc minūtes relaksācija ir beigusies, un ir laiks izvēlēties, vai to atkārtot vai atgriezties pie darba.
Skatīt arī: Amarants: 8000 gadu veca auga priekšrocības, kas varētu pabarot pasauli