Google makket 1-minút sykheljen oefening om jo te helpen by jo buro te ûntspannen

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Stress en wurk lykje altyd hân yn hân te gean, is it net?

Dus hoe sit it mei it learen om te ûntspannen sûnder sels op te stean fan jo buro? Dit is it foarstel fan in nij ark dat beskikber is troch Google.

Dit is de " 1-minute Breathing Exercise " , in online ark oanbean troch it bedriuw foar brûkers dy't sykje nei de wurden " Ademhalingsoefening " op de side fan 'e sykgigant of fia de sykapplikaasjes beskikber foar Android en iOS.

Sjoch ek: Fotograaf brûkt menstruaasje om skientme te meitsjen en taboe te bestriden

De boarne liedt de brûker om in minút fan bewuste sykheljen út te fieren, oan te jaan wannear't it tiid is om te ynhale en wannear te útademen. Alles wurdt dien mei help fan in wite sirkel op in blauwe eftergrûn, om de oefening noch didaktysk te meitsjen.

Sjoch ek: Hoe lânseigen Amerikanen bizons holpen út útstjerren te ûntkommen

Nei in minút is de ûntspanning foarby en is it tiid om te kiezen tusken werhelje of wer oan it wurk .

Kyle Simmons

Kyle Simmons is in skriuwer en ûndernimmer mei in passy foar ynnovaasje en kreativiteit. Hy hat jierren bestege oan it bestudearjen fan de prinsipes fan dizze wichtige fjilden en brûkt se om minsken te helpen súkses te berikken yn ferskate aspekten fan har libben. Kyle's blog is in testamint fan syn tawijing om kennis en ideeën te fersprieden dy't lêzers sille ynspirearje en motivearje om risiko's te nimmen en har dreamen nei te stribjen. As betûfte skriuwer hat Kyle in talint om komplekse begripen op te brekken yn maklik te begripen taal dy't elkenien kin begripe. Syn boeiende styl en ynsjochsinnige ynhâld hawwe him in fertroude boarne makke foar syn protte lêzers. Mei in djip begryp fan 'e krêft fan ynnovaasje en kreativiteit ferleget Kyle konstant grinzen en daaget minsken út om bûten it fak te tinken. Oft jo in ûndernimmer, artyst binne, of gewoan op syk binne nei in mear befredigjend libben, Kyle's blog biedt weardefolle ynsjoch en praktysk advys om jo te helpen jo doelen te berikken.