Zdá sa, že stres a práca idú vždy ruka v ruke, však?
Čo tak naučiť sa relaxovať bez toho, aby ste vstali od stola? To je návrh nového nástroja, ktorý sprístupnila spoločnosť Google.
Je to " 1 minúta dýchacieho cvičenia ", online nástroj, ktorý spoločnosť ponúka používateľom, ktorí hľadajú slová " Dychové cvičenie " na webovej stránke vyhľadávacieho gigantu alebo prostredníctvom vyhľadávacích aplikácií dostupných pre Android a iOS.
Tento zdroj vedie používateľa k tomu, aby vykonal jednu minútu vedomého dýchania, pričom uvádza, kedy je čas na nádych a kedy na výdych. Všetko sa vykonáva pomocou bieleho kruhu na modrom pozadí, aby bolo cvičenie ešte didaktickejšie.
Pozri tiež: São Paulo oznámilo výstavbu najväčšieho ruského kolesa v Latinskej Amerike na brehu rieky PinheirosPo minúte sa relaxácia skončí a je čas rozhodnúť sa, či ju zopakujete, alebo sa vrátite k práci.