"Google" sukūrė 1 minutės kvėpavimo pratimą, kuris padės atsipalaiduoti prie darbo stalo

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Atrodo, kad stresas ir darbas visada eina kartu, ar ne?

Tad kaip išmokti atsipalaiduoti net nepakilus nuo darbo stalo? Toks yra "Google" pateikto naujo įrankio pasiūlymas.

Tai yra " 1 minutės kvėpavimo pratimai " - internetinė priemonė, kurią bendrovė siūlo naudotojams, ieškantiems žodžių " Kvėpavimo pratimai " paieškos milžinės interneto svetainėje arba naudodami "Android" ir "iOS" prieinamas paieškos programėles.

Taip pat žr: 5 gastronomijos mugės, kuriose galima paragauti geriausio gatvės maisto San Paule

Priemonėje naudotojui nurodoma, kaip sąmoningai kvėpuoti vieną minutę, nurodant, kada reikia įkvėpti ir kada iškvėpti. Viskas atliekama naudojant baltą apskritimą mėlyname fone, kad pratimas būtų dar didaktiškesnis.

Po minutės atsipalaidavimas baigiasi ir reikia pasirinkti, ar jį pakartoti, ar grįžti prie darbo.

Taip pat žr: Vaikai pasakoja, kas, jų manymu, yra gražiausia moteris pasaulyje

Kyle Simmons

Kyle'as Simmonsas yra rašytojas ir verslininkas, aistringas naujovėms ir kūrybiškumui. Jis daug metų studijavo šių svarbių sričių principus ir naudojo juos, kad padėtų žmonėms pasiekti sėkmės įvairiuose savo gyvenimo aspektuose. Kyle'o tinklaraštis liudija apie jo pasišventimą skleisti žinias ir idėjas, kurios įkvėps ir motyvuos skaitytojus rizikuoti ir siekti savo svajonių. Būdamas įgudęs rašytojas, Kyle'as turi talentą suskaidyti sudėtingas sąvokas į lengvai suprantamą kalbą, kurią gali suvokti kiekvienas. Dėl patrauklaus stiliaus ir įžvalgaus turinio jis tapo patikimu šaltiniu daugeliui skaitytojų. Giliai suprasdamas naujovių ir kūrybiškumo galią, Kyle'as nuolat stumia ribas ir meta iššūkį žmonėms mąstyti už lauko ribų. Nesvarbu, ar esate verslininkas, menininkas ar tiesiog siekiantis gyventi visavertiškesnį gyvenimą, Kyle'o tinklaraštis siūlo vertingų įžvalgų ir praktinių patarimų, padėsiančių pasiekti savo tikslus.