Atrodo, kad stresas ir darbas visada eina kartu, ar ne?
Tad kaip išmokti atsipalaiduoti net nepakilus nuo darbo stalo? Toks yra "Google" pateikto naujo įrankio pasiūlymas.
Tai yra " 1 minutės kvėpavimo pratimai " - internetinė priemonė, kurią bendrovė siūlo naudotojams, ieškantiems žodžių " Kvėpavimo pratimai " paieškos milžinės interneto svetainėje arba naudodami "Android" ir "iOS" prieinamas paieškos programėles.
Taip pat žr: 5 gastronomijos mugės, kuriose galima paragauti geriausio gatvės maisto San PaulePriemonėje naudotojui nurodoma, kaip sąmoningai kvėpuoti vieną minutę, nurodant, kada reikia įkvėpti ir kada iškvėpti. Viskas atliekama naudojant baltą apskritimą mėlyname fone, kad pratimas būtų dar didaktiškesnis.
Po minutės atsipalaidavimas baigiasi ir reikia pasirinkti, ar jį pakartoti, ar grįžti prie darbo.
Taip pat žr: Vaikai pasakoja, kas, jų manymu, yra gražiausia moteris pasaulyje