Стресс пен жұмыс әрқашан қатар жүретін сияқты, солай емес пе?
Ендеше, тіпті үстеліңізден тұрмай-ақ демалуды үйренуге қалай қарайсыз? Бұл Google ұсынған жаңа құралдың ұсынысы.
Бұл « 1 минуттық тыныс алу жаттығуы « , іздеу гигантының бетінде немесе Android және iOS үшін қолжетімді іздеу қолданбалары арқылы « Тыныс алу жаттығулары » сөздерін іздейтін пайдаланушылар үшін компания ұсынатын онлайн құралы .
Сондай-ақ_қараңыз: Ортағасырлық қолжазбаларда өлтіруші қояндардың суреттері бейнеленген
Ресурс пайдаланушыны тыныс алу және дем шығару уақытын көрсете отырып, бір минуттық саналы тыныс алуды орындауға бағыттайды. Жаттығуды одан да дидактикалық ету үшін барлығы көк фонда ақ шеңбердің көмегімен орындалады.
Сондай-ақ_қараңыз: Өзіне тұрмысқа шыққан блогер интернет шабуылдары мен жігітін тастап кеткеннен кейін өз-өзіне қол жұмсадыБір минуттан кейін релаксация аяқталады және оны қайталау немесе жұмысқа қайта оралу арасында таңдау жасау уақыты келді. .