Google ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ 1 ນາທີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຢູ່ທີ່ໂຕະຂອງທ່ານ

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

ຄວາມຄຽດ ແລະ ການເຮັດວຽກເບິ່ງຄືວ່າຈະໄປຄຽງຄູ່ກັນຢູ່ສະເໝີ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?

ແລ້ວການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ການຜ່ອນຄາຍໂດຍບໍ່ລຸກຂຶ້ນຈາກໂຕະເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນຂໍ້ສະເໜີຂອງເຄື່ອງມືໃໝ່ທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍ Google.

ນີ້ແມ່ນ “ ການອອກກຳລັງກາຍຫາຍໃຈ 1 ນາທີ ” , ເຄື່ອງມືອອນໄລນ໌ທີ່ບໍລິສັດສະເຫນີໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຄົ້ນຫາຄໍາສັບ " ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ " ໃນຫນ້າຍັກໃຫຍ່ຄົ້ນຫາຫຼືຜ່ານແອັບພລິເຄຊັນຄົ້ນຫາທີ່ມີຢູ່ໃນ Android ແລະ iOS .

ຊັບພະຍາກອນແນະນຳໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເຮັດການຫາຍໃຈແບບມີສະຕິເປັນເວລາໜຶ່ງນາທີ, ໂດຍຊີ້ບອກເຖິງເວລາຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ເວລາໃດຄວນຫາຍໃຈອອກ. ທຸກຢ່າງແມ່ນເຮັດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວົງມົນສີຂາວເທິງພື້ນສີຟ້າ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຄົນຕາບອດສີເບິ່ງໂລກຂອງສີ

ຫຼັງຈາກນາທີ, ການຜ່ອນຄາຍໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລະເຖິງເວລາທີ່ຈະເລືອກເອົາລະຫວ່າງການເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງຫຼືກັບໄປເຮັດວຽກ. .

ເບິ່ງ_ນຳ: ຍີ່ຫໍ້ສ້າງຖົງຢາງອະນາໄມທີ່ມີລົດຊາດ, ສີແລະກິ່ນຂອງ bacon

Kyle Simmons

Kyle Simmons ເປັນນັກຂຽນ ແລະຜູ້ປະກອບການທີ່ມີຄວາມມັກໃນນະວັດຕະກໍາ ແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ລາວໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີເພື່ອສຶກສາຫຼັກການຂອງສາຂາທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້ແລະນໍາໃຊ້ພວກມັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນດ້ານຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. blog ຂອງ Kyle ແມ່ນຫຼັກຖານສະແດງເຖິງຄວາມອຸທິດຕົນຂອງລາວໃນການເຜີຍແຜ່ຄວາມຮູ້ແລະແນວຄວາມຄິດທີ່ຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ຜູ້ອ່ານເອົາຄວາມສ່ຽງແລະຕິດຕາມຄວາມຝັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນຖານະນັກຂຽນທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານ, Kyle ມີພອນສະຫວັນໃນການແຍກແນວຄວາມຄິດທີ່ສັບສົນອອກເປັນພາສາທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍທີ່ທຸກຄົນສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. ຮູບແບບທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງລາວໄດ້ເຮັດໃຫ້ລາວເປັນແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບຜູ້ອ່ານຈໍານວນຫຼາຍຂອງລາວ. ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບພະລັງງານຂອງນະວັດຕະກໍາແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ, Kyle ກໍາລັງຊຸກຍູ້ຂອບເຂດແລະທ້າທາຍຄົນໃຫ້ຄິດນອກຂອບເຂດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ປະກອບການ, ນັກສິລະປິນ, ຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສົມບູນແບບ, ບລັອກຂອງ Kyle ສະເຫນີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະຄໍາແນະນໍາການປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.