ຄວາມຄຽດ ແລະ ການເຮັດວຽກເບິ່ງຄືວ່າຈະໄປຄຽງຄູ່ກັນຢູ່ສະເໝີ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?
ແລ້ວການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ການຜ່ອນຄາຍໂດຍບໍ່ລຸກຂຶ້ນຈາກໂຕະເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນຂໍ້ສະເໜີຂອງເຄື່ອງມືໃໝ່ທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍ Google.
ນີ້ແມ່ນ “ ການອອກກຳລັງກາຍຫາຍໃຈ 1 ນາທີ ” , ເຄື່ອງມືອອນໄລນ໌ທີ່ບໍລິສັດສະເຫນີໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຄົ້ນຫາຄໍາສັບ " ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ " ໃນຫນ້າຍັກໃຫຍ່ຄົ້ນຫາຫຼືຜ່ານແອັບພລິເຄຊັນຄົ້ນຫາທີ່ມີຢູ່ໃນ Android ແລະ iOS .
ຊັບພະຍາກອນແນະນຳໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເຮັດການຫາຍໃຈແບບມີສະຕິເປັນເວລາໜຶ່ງນາທີ, ໂດຍຊີ້ບອກເຖິງເວລາຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ເວລາໃດຄວນຫາຍໃຈອອກ. ທຸກຢ່າງແມ່ນເຮັດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວົງມົນສີຂາວເທິງພື້ນສີຟ້າ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຄົນຕາບອດສີເບິ່ງໂລກຂອງສີຫຼັງຈາກນາທີ, ການຜ່ອນຄາຍໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລະເຖິງເວລາທີ່ຈະເລືອກເອົາລະຫວ່າງການເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງຫຼືກັບໄປເຮັດວຽກ. .
ເບິ່ງ_ນຳ: ຍີ່ຫໍ້ສ້າງຖົງຢາງອະນາໄມທີ່ມີລົດຊາດ, ສີແລະກິ່ນຂອງ bacon