Zdá se, že stres a práce jdou vždycky ruku v ruce, že?
Co takhle naučit se relaxovat, aniž byste se zvedli od stolu? To je návrh nového nástroje, který zpřístupnila společnost Google.
Viz_také: Seznamte se se skutečným Moglim, chlapcem, který byl v roce 1872 nalezen v džungli.
Je to " 1 minuta dechového cvičení ", online nástroj, který společnost nabízí uživatelům, kteří hledají slova " Dýchací cvičení " na webových stránkách vyhledávacího gigantu nebo prostřednictvím vyhledávacích aplikací dostupných pro Android a iOS.
Materiál vede uživatele k provádění minutového vědomého dýchání a ukazuje, kdy je třeba se nadechnout a kdy vydechnout. Vše se provádí pomocí bílého kruhu na modrém pozadí, aby cvičení bylo ještě didaktičtější.
Po minutě je relaxace u konce a je čas se rozhodnout, zda ji zopakovat, nebo se vrátit k práci.