Stress ja töö näivad alati koos käivat, eks ole?
Kuidas oleks siis, kui õpiksite lõõgastuma ilma laua tagant püsti tõusmata? See on Google'i poolt kättesaadavaks tehtud uue tööriista ettepanek.
See on " 1 minutiline hingamisharjutus ", mis on ettevõtte poolt pakutav veebipõhine tööriist kasutajatele, kes otsivad sõnu " Hingamisharjutus " otsingugigandi veebisaidil või Androidile ja iOSile saadaval olevate otsingurakenduste kaudu.
Vaata ka: Parimad filmid kuulsatest muusikutestRessurss juhendab kasutajat ühe minuti jooksul teadlikku hingamist, näidates, millal on aeg sisse ja millal välja hingata. Kõik on tehtud valge ringi abil sinisel taustal, et muuta harjutus veelgi didaktilisemaks.
Vaata ka: 23 podcasti, mis täidavad teie päevad teadmiste ja lõbugaMinuti pärast on lõõgastumine lõppenud ja on aeg valida, kas korrata seda või minna tagasi tööle.