Google loob 1-minutilise hingamisharjutuse, mis aitab teil lõõgastuda oma töölaua taga

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Stress ja töö näivad alati koos käivat, eks ole?

Kuidas oleks siis, kui õpiksite lõõgastuma ilma laua tagant püsti tõusmata? See on Google'i poolt kättesaadavaks tehtud uue tööriista ettepanek.

See on " 1 minutiline hingamisharjutus ", mis on ettevõtte poolt pakutav veebipõhine tööriist kasutajatele, kes otsivad sõnu " Hingamisharjutus " otsingugigandi veebisaidil või Androidile ja iOSile saadaval olevate otsingurakenduste kaudu.

Vaata ka: Parimad filmid kuulsatest muusikutest

Ressurss juhendab kasutajat ühe minuti jooksul teadlikku hingamist, näidates, millal on aeg sisse ja millal välja hingata. Kõik on tehtud valge ringi abil sinisel taustal, et muuta harjutus veelgi didaktilisemaks.

Vaata ka: 23 podcasti, mis täidavad teie päevad teadmiste ja lõbuga

Minuti pärast on lõõgastumine lõppenud ja on aeg valida, kas korrata seda või minna tagasi tööle.

Kyle Simmons

Kyle Simmons on kirjanik ja ettevõtja, kelle kirg uuenduste ja loovuse vastu. Ta on aastaid uurinud nende oluliste valdkondade põhimõtteid ja kasutanud neid, et aidata inimestel saavutada edu erinevates eluvaldkondades. Kyle'i ajaveeb on tunnistus tema pühendumisest teadmiste ja ideede levitamisele, mis inspireerivad ja motiveerivad lugejaid riske võtma ja oma unistusi ellu viima. Kvalifitseeritud kirjanikuna on Kyle'il anne jagada keerulised mõisted kergesti mõistetavaks keeleks, millest igaüks aru saab. Tema kaasahaarav stiil ja läbinägelik sisu on teinud temast paljude lugejate jaoks usaldusväärse ressursi. Innovatsiooni ja loovuse jõust sügavalt aru saades nihutab Kyle pidevalt piire ja kutsub inimesi üles mõtlema kastist väljapoole. Olenemata sellest, kas olete ettevõtja, kunstnik või soovite lihtsalt elada täisväärtuslikumat elu, pakub Kyle'i ajaveebi väärtuslikke teadmisi ja praktilisi nõuandeid, mis aitavad teil oma eesmärke saavutada.