Google crea exercicis de respiració d'1 minut per ajudar-te a relaxar-te a l'escriptori

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

L'estrès i la feina semblen anar sempre de la mà, oi?

I què tal d'aprendre a relaxar-se sense ni tan sols aixecar-se de l'escriptori? Aquesta és la proposta d'una nova eina posada a disposició per Google.

Vegeu també: Els protagonistes de "The Big Bang Theory" es redueixen el seu propi sou per oferir un augment als companys

Aquest és el “ Exercici de respiració d'1 minut “ , una eina en línia que ofereix l'empresa per als usuaris que cerquin les paraules “ Breathing Exercise “ a la pàgina del gegant de la cerca o a través de les aplicacions de cerca disponibles per a Android i iOS .

Vegeu també: La sèrie de fotos mostra les barbes més excèntriques que hagis vist mai

El recurs guia a l'usuari perquè realitzi un minut de respiració conscient, indicant quan és el moment d'inhalar i quan ha d'exhalar. Tot es fa amb l'ajuda d'un cercle blanc sobre fons blau, per fer l'exercici encara més didàctic.

Al cap d'un minut s'acaba la relaxació i toca triar entre repetir-lo o tornar a la feina. .

Kyle Simmons

Kyle Simmons és un escriptor i emprenedor amb passió per la innovació i la creativitat. Ha passat anys estudiant els principis d'aquests camps importants i utilitzant-los per ajudar les persones a assolir l'èxit en diversos aspectes de la seva vida. El bloc de Kyle és un testimoni de la seva dedicació a difondre coneixements i idees que inspiraran i motivaran els lectors a arriscar-se i perseguir els seus somnis. Com a escriptor hàbil, Kyle té un talent per desglossar conceptes complexos en un llenguatge fàcil d'entendre que qualsevol pot entendre. El seu estil atractiu i el seu contingut perspicaç l'han convertit en un recurs de confiança per als seus nombrosos lectors. Amb una comprensió profunda del poder de la innovació i la creativitat, Kyle està constantment superant els límits i desafiant la gent a pensar fora de la caixa. Tant si sou un emprenedor, un artista o simplement voleu viure una vida més satisfactòria, el bloc de Kyle ofereix informació valuosa i consells pràctics per ajudar-vos a assolir els vostres objectius.