L'estrès i la feina semblen anar sempre de la mà, oi?
I què tal d'aprendre a relaxar-se sense ni tan sols aixecar-se de l'escriptori? Aquesta és la proposta d'una nova eina posada a disposició per Google.
Vegeu també: Els protagonistes de "The Big Bang Theory" es redueixen el seu propi sou per oferir un augment als companys
Aquest és el “ Exercici de respiració d'1 minut “ , una eina en línia que ofereix l'empresa per als usuaris que cerquin les paraules “ Breathing Exercise “ a la pàgina del gegant de la cerca o a través de les aplicacions de cerca disponibles per a Android i iOS .
Vegeu també: La sèrie de fotos mostra les barbes més excèntriques que hagis vist mai
El recurs guia a l'usuari perquè realitzi un minut de respiració conscient, indicant quan és el moment d'inhalar i quan ha d'exhalar. Tot es fa amb l'ajuda d'un cercle blanc sobre fons blau, per fer l'exercici encara més didàctic.
Al cap d'un minut s'acaba la relaxació i toca triar entre repetir-lo o tornar a la feina. .