Zdi se, da gresta stres in delo vedno skupaj, kajne?
Kaj pa če bi se naučili sprostiti, ne da bi vstali od mize? To je predlog novega orodja, ki ga je dal na voljo Google.
Poglej tudi: Spoznajte impresivno (in velikansko!) modro luknjo v morju v Belizeju
To je " 1 minuta dihalne vaje ", spletno orodje, ki ga podjetje ponuja uporabnikom, ki iščejo besede " Vaja dihanja " na spletnem mestu iskalnega velikana ali prek iskalnih aplikacij, ki so na voljo za Android in iOS.
Gradivo vodi uporabnika k izvajanju ene minute zavestnega dihanja, pri čemer mu nakazuje, kdaj je treba vdihniti in kdaj izdihniti. Vse poteka s pomočjo belega kroga na modri podlagi, da je vaja še bolj didaktična.
Po minuti je sprostitve konec in čas je, da se odločite, ali jo boste ponovili ali se vrnili k delu.