Google crea un ejercicio de respiración de 1 minuto para ayudarte a relajarte en tu escritorio

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

El estrés y el trabajo parecen ir siempre de la mano, ¿verdad?

¿Qué tal si aprendes a relajarte sin levantarte de la mesa? Ésa es la propuesta de una nueva herramienta puesta a tu disposición por Google.

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Es el " Ejercicio respiratorio de 1 minuto ", una herramienta en línea ofrecida por la empresa a los usuarios que busquen las palabras " Ejercicio respiratorio " en el sitio web del gigante de las búsquedas o a través de las aplicaciones de búsqueda disponibles para Android e iOS.

El recurso guía al usuario para que realice un minuto de respiración consciente, indicando cuándo es el momento de inspirar y cuándo de espirar. Todo se hace con la ayuda de un círculo blanco sobre fondo azul, para que el ejercicio resulte aún más didáctico.

Al cabo de un minuto, la relajación ha terminado y es hora de elegir entre repetirla o volver al trabajo.

Kyle Simmons

Kyle Simmons es un escritor y empresario apasionado por la innovación y la creatividad. Ha pasado años estudiando los principios de estos importantes campos y usándolos para ayudar a las personas a lograr el éxito en varios aspectos de sus vidas. El blog de Kyle es un testimonio de su dedicación a la difusión de conocimientos e ideas que inspirarán y motivarán a los lectores a tomar riesgos y perseguir sus sueños. Como escritor habilidoso, Kyle tiene talento para desglosar conceptos complejos en un lenguaje fácil de entender que cualquiera puede captar. Su estilo atractivo y su contenido perspicaz lo han convertido en un recurso confiable para sus muchos lectores. Con un profundo conocimiento del poder de la innovación y la creatividad, Kyle constantemente supera los límites y desafía a las personas a pensar fuera de la caja. Ya sea que sea un empresario, un artista o simplemente busque vivir una vida más satisfactoria, el blog de Kyle ofrece información valiosa y consejos prácticos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.