O estrés e o traballo parecen ir sempre da man, non si?
Entón, que tal aprender a relaxarse sen sequera levantarse da súa mesa? Esta é a proposta dunha nova ferramenta posta a disposición de Google.
Ver tamén: Como Hollywood fixo crer ao mundo que as pirámides de Exipto foron construídas por escravosVer tamén: Lily Lumière: 5 curiosidades que fan tan especial a fragrancia luminosa de O Boticário
Trátase do “ Exercicio de respiración de 1 minuto “ , unha ferramenta en liña que ofrece a empresa para os usuarios que buscan as palabras “ Breathing Exercise “ na páxina do xigante da busca ou a través das aplicacións de busca dispoñibles para Android e iOS .
O recurso guía ao usuario para que realice un minuto de respiración consciente, indicando cando é o momento de inspirar e cando exhalar. Todo faise coa axuda dun círculo branco sobre fondo azul, para que o exercicio sexa aínda máis didáctico.
Despois dun minuto, a relaxación remata e toca escoller entre repetilo ou volver ao traballo. .