Stres dan pekerjaan tampaknya selalu berjalan bersama, bukan?
Jadi, bagaimana jika Anda belajar untuk bersantai tanpa harus beranjak dari meja kerja Anda? Itulah usulan alat baru yang disediakan oleh Google.
Lihat juga: 10 pemandangan di seluruh dunia yang akan membuat Anda takjubIni adalah " Latihan pernapasan 1 menit ", sebuah alat online yang ditawarkan oleh perusahaan untuk pengguna yang mencari kata-kata " Latihan pernapasan " di situs web raksasa pencarian ini atau melalui aplikasi pencarian yang tersedia untuk Android dan iOS.
Lihat juga: Foto pertama Paul McCartney dalam film baru Pirates of the Caribbean dirilisSumber daya ini memandu pengguna untuk melakukan satu menit pernapasan secara sadar, yang menunjukkan kapan waktunya untuk menarik napas dan kapan harus menghembuskan napas. Semuanya dilakukan dengan bantuan lingkaran putih dengan latar belakang biru, untuk membuat latihan menjadi lebih didaktik.
Setelah satu menit, relaksasi selesai dan saatnya untuk memilih apakah akan mengulanginya atau kembali bekerja.