আপনার ডেস্কে আপনাকে আরাম করতে সাহায্য করার জন্য Google 1-মিনিটের শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম তৈরি করে

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

স্ট্রেস এবং কাজ সবসময় একসাথে চলে বলে মনে হয়, তাই না?

তাহলে আপনার ডেস্ক থেকে না উঠেও আরাম করতে শিখলে কেমন হয়? এটি Google দ্বারা উপলব্ধ একটি নতুন টুলের প্রস্তাব৷

আরো দেখুন: মেক্সিকান দ্বীপ যাকে ল্যাটিন আমেরিকার ভেনিস বলে মনে করা হয়

এটি হল “ 1-মিনিটের শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ” , সার্চ জায়ান্টের পৃষ্ঠায় বা Android এবং iOS-এর জন্য উপলব্ধ অনুসন্ধান অ্যাপ্লিকেশনগুলির মাধ্যমে “ Breathing Exercise “ শব্দগুলি অনুসন্ধানকারী ব্যবহারকারীদের জন্য কোম্পানির দ্বারা অফার করা একটি অনলাইন টুল৷

সম্পদ ব্যবহারকারীকে এক মিনিট সচেতন শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য নির্দেশনা দেয়, কখন শ্বাস নেওয়ার সময় এবং কখন শ্বাস ছাড়তে হবে তা নির্দেশ করে৷ ব্যায়ামটিকে আরও বেশি শিক্ষামূলক করতে, নীল পটভূমিতে একটি সাদা বৃত্তের সাহায্যে সবকিছু করা হয়।

এক মিনিট পরে, শিথিলতা শেষ হয়ে যায় এবং এটি পুনরাবৃত্তি করা বা কাজে ফিরে যাওয়ার মধ্যে বেছে নেওয়ার সময়। .

আরো দেখুন: কার্পিডেরা: পূর্বপুরুষের পেশা যা অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় কান্নাকাটি করে - এবং যা এখনও বিদ্যমান

Kyle Simmons

কাইল সিমন্স একজন লেখক এবং উদ্যোক্তা যিনি উদ্ভাবন এবং সৃজনশীলতার প্রতি আবেগের সাথে। তিনি এই গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলির নীতিগুলি অধ্যয়ন করতে এবং তাদের জীবনের বিভিন্ন দিকগুলিতে সাফল্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য সেগুলি ব্যবহার করে বহু বছর অতিবাহিত করেছেন। Kyle এর ব্লগ জ্ঞান এবং ধারণা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য তার উত্সর্গের একটি প্রমাণ যা পাঠকদের ঝুঁকি নিতে এবং তাদের স্বপ্ন অনুসরণ করতে অনুপ্রাণিত করবে এবং অনুপ্রাণিত করবে৷ একজন দক্ষ লেখক হিসাবে, কাইলের জটিল ধারণাগুলিকে সহজে বোধগম্য ভাষায় ভাঙার প্রতিভা রয়েছে যা যে কেউ উপলব্ধি করতে পারে। তার আকর্ষক শৈলী এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ বিষয়বস্তু তাকে তার অনেক পাঠকের জন্য একটি বিশ্বস্ত সম্পদ করে তুলেছে। উদ্ভাবন এবং সৃজনশীলতার শক্তি সম্পর্কে গভীর বোঝার সাথে, কাইল ক্রমাগত সীমানা ঠেলে দিচ্ছে এবং বাক্সের বাইরে চিন্তা করার জন্য লোকেদের চ্যালেঞ্জ করছে। আপনি একজন উদ্যোক্তা, শিল্পী, বা কেবল আরও পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে চাচ্ছেন না কেন, কাইলের ব্লগ আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি এবং ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করে।