Mae Google yn creu ymarfer anadlu 1 munud i'ch helpu i ymlacio wrth eich desg

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Mae straen a gwaith bob amser i'w gweld yn mynd law yn llaw, on'd ydyn nhw?

Felly beth am ddysgu ymlacio heb hyd yn oed godi oddi ar eich desg? Dyma gynnig teclyn newydd sydd ar gael gan Google.

Dyma’r “ Ymarfer Anadlu 1 munud “ , teclyn ar-lein a gynigir gan y cwmni ar gyfer defnyddwyr sy'n chwilio am y geiriau “ Ymarfer Anadlu “ ar dudalen y cawr chwilio neu drwy'r cymwysiadau chwilio sydd ar gael ar gyfer Android ac iOS .

Gweld hefyd: Derinkuyu: Darganfod y Ddinas Danddaearol Fwyaf yn y Byd a Ddarganfyddwyd

Mae'r adnodd yn arwain y defnyddiwr i berfformio munud o anadlu ymwybodol, gan nodi pryd mae'n amser anadlu a phryd i anadlu allan. Gwneir popeth gyda chymorth cylch gwyn ar gefndir glas, i wneud yr ymarfer hyd yn oed yn fwy didactig.

Gweld hefyd: Breuddwydio am blentyn: beth mae'n ei olygu a sut i'w ddehongli'n gywir

Ar ôl munud, mae'r ymlacio wedi dod i ben ac mae'n bryd dewis rhwng ei ailadrodd neu fynd yn ôl i'r gwaith .

Kyle Simmons

Mae Kyle Simmons yn awdur ac yn entrepreneur sydd ag angerdd am arloesi a chreadigrwydd. Mae wedi treulio blynyddoedd yn astudio egwyddorion y meysydd pwysig hyn ac yn eu defnyddio i helpu pobl i gael llwyddiant mewn gwahanol agweddau o'u bywydau. Mae blog Kyle yn dyst i’w ymroddiad i ledaenu gwybodaeth a syniadau a fydd yn ysbrydoli ac ysgogi darllenwyr i fentro a dilyn eu breuddwydion. Fel awdur medrus, mae gan Kyle ddawn i dorri i lawr cysyniadau cymhleth yn iaith hawdd ei deall y gall unrhyw un ei deall. Mae ei arddull ddeniadol a'i gynnwys craff wedi'i wneud yn adnodd dibynadwy i'w ddarllenwyr niferus. Gyda dealltwriaeth ddofn o bŵer arloesi a chreadigrwydd, mae Kyle yn gwthio ffiniau yn gyson ac yn herio pobl i feddwl y tu allan i'r bocs. P'un a ydych chi'n entrepreneur, yn artist, neu'n ceisio byw bywyd mwy boddhaus, mae blog Kyle yn cynnig mewnwelediadau gwerthfawr a chyngor ymarferol i'ch helpu i gyflawni'ch nodau.