Stress und Arbeit scheinen immer zusammenzugehören, nicht wahr?
Wie wäre es also, wenn Sie lernen, sich zu entspannen, ohne Ihren Schreibtisch zu verlassen? Das ist der Vorschlag eines neuen Tools, das Google zur Verfügung stellt.
Es ist die " 1 Minute Atemübung ", ein Online-Tool, das das Unternehmen für Nutzer anbietet, die nach den Wörtern " Atmungsübung " auf der Website des Suchriesen oder über die für Android und iOS verfügbaren Such-Apps.
Das Hilfsmittel leitet den Benutzer an, eine Minute lang bewusst zu atmen, und zeigt an, wann es Zeit ist, ein- und auszuatmen. Alles geschieht mit Hilfe eines weißen Kreises auf blauem Hintergrund, um die Übung noch didaktischer zu gestalten.
Siehe auch: Thematisches 2D-Café, das dich in eine zweidimensionale Welt entführtNach einer Minute ist die Entspannung vorbei und Sie können entscheiden, ob Sie sie wiederholen oder weiterarbeiten möchten.