Google crée un exercice de respiration d'une minute pour vous aider à vous détendre au bureau

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Stress et travail semblent toujours aller de pair, n'est-ce pas ?

Et si vous appreniez à vous détendre sans même vous lever de votre bureau ? C'est ce que propose un nouvel outil mis à disposition par Google.

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C'est le " 1 minute d'exercice de respiration "un outil en ligne proposé par l'entreprise aux utilisateurs qui recherchent les mots " Exercice de respiration "sur le site web du géant de la recherche ou via les applications de recherche disponibles pour Android et iOS.

La ressource guide l'utilisateur pour qu'il effectue une minute de respiration consciente, en indiquant le moment de l'inspiration et de l'expiration, le tout à l'aide d'un cercle blanc sur fond bleu, pour rendre l'exercice encore plus didactique.

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Au bout d'une minute, la relaxation est terminée et il est temps de choisir de la répéter ou de se remettre au travail.

Kyle Simmons

Kyle Simmons est un écrivain et entrepreneur passionné par l'innovation et la créativité. Il a passé des années à étudier les principes de ces domaines importants et à les utiliser pour aider les gens à réussir dans divers aspects de leur vie. Le blog de Kyle témoigne de son dévouement à diffuser des connaissances et des idées qui inspireront et motiveront les lecteurs à prendre des risques et à poursuivre leurs rêves. En tant qu'écrivain qualifié, Kyle a le talent de décomposer des concepts complexes en un langage facile à comprendre que tout le monde peut saisir. Son style engageant et son contenu perspicace ont fait de lui une ressource de confiance pour ses nombreux lecteurs. Avec une profonde compréhension du pouvoir de l'innovation et de la créativité, Kyle repousse constamment les limites et incite les gens à sortir des sentiers battus. Que vous soyez un entrepreneur, un artiste ou que vous cherchiez simplement à vivre une vie plus épanouissante, le blog de Kyle offre des informations précieuses et des conseils pratiques pour vous aider à atteindre vos objectifs.