Stress en werk lijken altijd samen te gaan, nietwaar?
Dus wat dacht je ervan om te leren ontspannen zonder zelfs maar op te staan van je bureau? Dat is het voorstel van een nieuwe tool die beschikbaar is gemaakt door Google.
Het is de " 1 minuut ademhalingsoefening ", een online tool aangeboden door het bedrijf voor gebruikers die zoeken naar de woorden " Ademhalingsoefening " op de website van de zoekgigant of via de zoek-apps die beschikbaar zijn voor Android en iOS.
Het hulpmiddel begeleidt de gebruiker bij het uitvoeren van één minuut bewust ademhalen, waarbij wordt aangegeven wanneer het tijd is om in te ademen en wanneer om uit te ademen. Alles wordt gedaan met behulp van een witte cirkel op een blauwe achtergrond, om de oefening nog didactischer te maken.
Zie ook: De beste mobiles van Alexander CalderNa een minuut is de ontspanning voorbij en is het tijd om te kiezen of je het herhaalt of weer aan het werk gaat.
Zie ook: Frida Kahlo in zinnen die helpen de kunst van het feministische icoon te begrijpen