Mukhang laging magkasabay ang stress at trabaho, di ba?
Kaya paano kung matutong mag-relax nang hindi man lang bumangon sa iyong desk? Ito ang panukala ng isang bagong tool na ginawang available ng Google.
Tingnan din: Ang Peru ay hindi mula sa Turkey o Peru: ang kakaibang kuwento ng ibon na walang gustong ipalagay
Ito ang “ 1 minutong Pag-eehersisyo sa Paghinga “ , isang online na tool na inaalok ng kumpanya para sa mga user na naghahanap ng mga salitang “ Breathing Exercise “ sa page ng search giant o sa pamamagitan ng mga search application na available para sa Android at iOS .
Tingnan din: Lahat Tungkol sa Makasaysayang Marilyn Monroe Dress na Isinuot ni Kim Kardashian sa 2022 Met Gala
Ginagabayan ng mapagkukunan ang user na magsagawa ng isang minuto ng conscious breathing, na nagsasaad kung oras na para huminga at kung kailan huminga. Ginagawa ang lahat sa tulong ng isang puting bilog sa isang asul na background, upang gawing mas didaktiko ang ehersisyo.
Pagkalipas ng isang minuto, tapos na ang pagpapahinga at oras na para pumili kung uulitin ito o bumalik sa trabaho .