Gumagawa ang Google ng 1 minutong ehersisyo sa paghinga upang matulungan kang magrelaks sa iyong desk

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Mukhang laging magkasabay ang stress at trabaho, di ba?

Kaya paano kung matutong mag-relax nang hindi man lang bumangon sa iyong desk? Ito ang panukala ng isang bagong tool na ginawang available ng Google.

Tingnan din: Ang Peru ay hindi mula sa Turkey o Peru: ang kakaibang kuwento ng ibon na walang gustong ipalagay

Ito ang “ 1 minutong Pag-eehersisyo sa Paghinga “ , isang online na tool na inaalok ng kumpanya para sa mga user na naghahanap ng mga salitang “ Breathing Exercise “ sa page ng search giant o sa pamamagitan ng mga search application na available para sa Android at iOS .

Tingnan din: Lahat Tungkol sa Makasaysayang Marilyn Monroe Dress na Isinuot ni Kim Kardashian sa 2022 Met Gala

Ginagabayan ng mapagkukunan ang user na magsagawa ng isang minuto ng conscious breathing, na nagsasaad kung oras na para huminga at kung kailan huminga. Ginagawa ang lahat sa tulong ng isang puting bilog sa isang asul na background, upang gawing mas didaktiko ang ehersisyo.

Pagkalipas ng isang minuto, tapos na ang pagpapahinga at oras na para pumili kung uulitin ito o bumalik sa trabaho .

Kyle Simmons

Si Kyle Simmons ay isang manunulat at entrepreneur na may hilig sa inobasyon at pagkamalikhain. Siya ay gumugol ng mga taon sa pag-aaral ng mga prinsipyo ng mga mahahalagang larangang ito at ginagamit ang mga ito upang tulungan ang mga tao na makamit ang tagumpay sa iba't ibang aspeto ng kanilang buhay. Ang blog ni Kyle ay isang patunay ng kanyang dedikasyon sa pagpapalaganap ng kaalaman at ideya na magbibigay inspirasyon at motibasyon sa mga mambabasa na makipagsapalaran at ituloy ang kanilang mga pangarap. Bilang isang bihasang manunulat, may talento si Kyle sa paghiwa-hiwalay ng mga kumplikadong konsepto sa madaling maunawaang wika na maaaring maunawaan ng sinuman. Ang kanyang nakakaengganyo na istilo at insightful na nilalaman ay ginawa siyang isang pinagkakatiwalaang mapagkukunan para sa kanyang maraming mambabasa. Sa malalim na pag-unawa sa kapangyarihan ng pagbabago at pagkamalikhain, patuloy na itinutulak ni Kyle ang mga hangganan at hinahamon ang mga tao na mag-isip sa labas ng kahon. Entrepreneur ka man, artist, o simpleng naghahanap ng mas kasiya-siyang buhay, nag-aalok ang blog ni Kyle ng mahahalagang insight at praktikal na payo para matulungan kang makamit ang iyong mga layunin.