Stress og arbejde hænger altid sammen, ikke sandt?
Se også: Federico Fellini: 7 værker, du skal kendeSå hvad med at lære at slappe af uden at rejse sig fra skrivebordet? Det er forslaget fra et nyt værktøj, som Google har gjort tilgængeligt.
Se også: Den amerikanske hær bekræfter rigtigheden af Pentagons UFO-videoDet er den " 1 minuts vejrtrækningsøvelse ", et onlineværktøj, som virksomheden tilbyder til brugere, der søger efter ordene " Åndedrætsøvelse " på søgegigantens hjemmeside eller via de søgeapps, der findes til Android og iOS.
Materialet guider brugeren til at udføre et minuts bevidst vejrtrækning og angiver, hvornår det er tid til at trække vejret ind, og hvornår det er tid til at puste ud. Det hele gøres ved hjælp af en hvid cirkel på en blå baggrund for at gøre øvelsen endnu mere didaktisk.
Efter et minut er afslapningen slut, og det er tid til at vælge, om man vil gentage den eller gå tilbage til arbejdet.