Google skaber 1-minuts vejrtrækningsøvelse, der hjælper dig med at slappe af ved skrivebordet

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Stress og arbejde hænger altid sammen, ikke sandt?

Se også: Federico Fellini: 7 værker, du skal kende

Så hvad med at lære at slappe af uden at rejse sig fra skrivebordet? Det er forslaget fra et nyt værktøj, som Google har gjort tilgængeligt.

Se også: Den amerikanske hær bekræfter rigtigheden af Pentagons UFO-video

Det er den " 1 minuts vejrtrækningsøvelse ", et onlineværktøj, som virksomheden tilbyder til brugere, der søger efter ordene " Åndedrætsøvelse " på søgegigantens hjemmeside eller via de søgeapps, der findes til Android og iOS.

Materialet guider brugeren til at udføre et minuts bevidst vejrtrækning og angiver, hvornår det er tid til at trække vejret ind, og hvornår det er tid til at puste ud. Det hele gøres ved hjælp af en hvid cirkel på en blå baggrund for at gøre øvelsen endnu mere didaktisk.

Efter et minut er afslapningen slut, og det er tid til at vælge, om man vil gentage den eller gå tilbage til arbejdet.

Kyle Simmons

Kyle Simmons er en forfatter og iværksætter med en passion for innovation og kreativitet. Han har brugt år på at studere principperne for disse vigtige områder og bruge dem til at hjælpe folk med at opnå succes i forskellige aspekter af deres liv. Kyles blog er et vidnesbyrd om hans dedikation til at sprede viden og ideer, der vil inspirere og motivere læsere til at tage risici og forfølge deres drømme. Som en dygtig forfatter har Kyle et talent for at nedbryde komplekse begreber til et letforståeligt sprog, som alle kan forstå. Hans engagerende stil og indsigtsfulde indhold har gjort ham til en pålidelig ressource for hans mange læsere. Med en dyb forståelse af kraften i innovation og kreativitet rykker Kyle konstant grænser og udfordrer folk til at tænke ud af boksen. Uanset om du er iværksætter, kunstner eller blot søger at leve et mere tilfredsstillende liv, tilbyder Kyles blog værdifuld indsigt og praktiske råd til at hjælpe dig med at nå dine mål.