Stress jeung pagawéan sigana salawasna babarengan, nya?
Jadi kumaha lamun diajar bersantai tanpa bangun tina meja anjeun? Ieu mangrupikeun usulan alat énggal anu sayogi ku Google.
Ieu mangrupikeun " Latihan Pernafasan 1 menit " , alat online anu ditawarkeun ku perusahaan pikeun pangguna anu milarian kecap " Latihan Pernapasan " dina halaman raksasa milarian atanapi ngalangkungan aplikasi milarian anu sayogi pikeun Android sareng ios .
Tempo_ogé: Barbie tungtungna meunang kabogoh jeung internét geus celebrating
Sumber daya nuntun pamaké pikeun ngalakukeun hiji menit napas sadar, nunjukkeun iraha waktuna pikeun nyeuseup sareng iraha ngambekan. Sagalana dipigawé kalayan bantuan bunderan bodas dina latar biru, sangkan latihan malah leuwih didaktis.
Saatos menit, rélaxasi réngsé sarta waktuna pikeun milih antara ngulang deui atawa balik ka pagawean. .