توهان انهن ٽيسٽن کي ڄاڻو ٿا جيڪي گهڻو ڪري ڇوڪرين اڳ ۾ ئي پنهنجي نوجوانن ۾ ورتيون آهن؟ انهن مان ڪجهه ڇوڪرين جي باري ۾، ڪجهه دوستي بابت، ۽ ڪجهه هر ڇوڪري جي جسماني قسم تي ڌيان ڏنو . هاڻي سائنسدانن اهو دريافت ڪيو آهي ته اصل ۾ عورتن جي جسم کي ٽن ڀاڱن ۾ ورهائڻ سان ورزش ڪرڻ جو بهترين طريقو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.

اسڪول يارڊز ۾ رائج ڪيل غير سائنسي رسالن جي برعڪس، هن ڊويزن جو وزن سان ڪو به تعلق ناهي، پر وزن سان. سڄي جسم ۾ چربی ۽ عضلات جي ورڇ . ڪيٽيگريز کي سوماٽو ٽائپس سڏيو ويو ۽ 1940 ۾ نفسيات جي ماهر وليم شيلڊن ان جي سڃاڻپ ڪئي - جن جا نفسياتي نظريا اڳ ۾ ئي رد ٿي چڪا آهن، پر هن طرفان ورهايل ڪيٽيگريز برقرار آهن ۽ تڏهن کان راندين جا سائنسدان استعمال ڪري رهيا آهن.

تصوير ذريعي

صرف ڪيٽيگريز چيڪ ڪريو جيڪي مليا آهن:

Ectomorph

عورتون نازڪ ۽ ٿلهي لاش تنگ ڪلهي، ڪلهي ۽ سينه ٿوري عضلتون ۽ ٿوري ٿلهي سان، گڏوگڏ ڊگها هٿ ۽ ٽنگون. اڪثر ماڊلز ۽ باسڪيٽ بال رانديگرن جو تعلق هن ڪيٽيگريءَ سان آهي.

هن جسماني قسم سان عورتن لاءِ سڀ کان وڌيڪ موزون رانديون برداشت واريون رانديون هونديون، جهڙوڪ ڊوڙڻ، جابلو، ٽراٿلون، جمناسٽڪ ۽ فٽبال ۾ ڪجهه پوزيشنون.

5>فوٽو: Thinkstock

Mesomorph

اهي عورتون آهن جن جو جسم وڌيڪ هوندو آهيائٿليٽڪ، جن جو ٿلهو ٽورسو ۽ ڪلهن تي مشتمل هوندو آهي، هڪ تنگ کمر ۽ هپس سان گڏ، جسم ۾ ٿورڙو ٿلهو ۽ مضبوط، وڌيڪ عضلاتي عضوا هوندا آهن.

ان صورت ۾ مثالي رانديون اهي آهن جن کي طاقت ۽ طاقت جي ضرورت هوندي آهي، جيئن ته 100 ميٽر ڊش يا سائيڪل هلائڻ، ان کان علاوه يوگا ۽ پائليٽس لاءِ بهترين.

Endomorph

هيءَ عورت جي جسم جو قسم ويڪرو هوندو آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن ناشپاتيءَ جي شڪل سان جڙيل هوندو آهي، وڏي فريم سان، چوٽيءَ جون چوٽيون ۽ جسم جي ٿلهي جو وڌيڪ سيڪڙو، پر ڪنڌن، ٽُڪن ۽ کلائين سان. انهي صورت ۾، هڪ سٺي راند جو ٽپ وزن کڻڻ آهي.

16>

فوٽو © مارڪوس فيريرا/برازيل نيوز