Shaxda tusmada
Ma garanaysaa imtixaanadaas ay habluhu badankoodu hore u galeen intay qaan-gaareen? Qaar ka mid ah waxay ka sheekeeyeen saaxiibada, qaar saaxiibtinimada, qaarna waxay diiradda saareen gabadh walba nooca jirkeeda . Hadda saynisyahannadu waxay ogaadeen in dhab ahaantii loo qaybiyo jidhka dheddigga saddex qaybood ay gacan ka geysan karto in la ogaado habka ugu fiican ee jimicsiga.
Si ka duwan joornaalada aan sayniska ahayn ee ka talin jiray deyrarka dugsiga, qaybtani waxba kuma laha miisaanka, laakiin qaybinta baruurta iyo murqaha ee jirka oo dhan . Qaybaha waxaa loo yaqaan somatotypes waxaana aqoonsaday 1940-kii cilmi-nafsiga William Sheldon - oo aragtiyihiisa nafsiga ah horay loo diiday, laakiin qaybaha uu u qaybiyay ayaa weli ah oo ay isticmaalayaan saynisyahannada ciyaaraha ilaa tan.
Photo via >
>Kaliya qaybaha la helay:
>Ectomorph >
>Haweenka jilicsan oo caato ah mayd . Garbaha cidhiidhiga ah, miskaha iyo laabta oo leh muruq yar iyo baruur yar, oo ay weheliso gacmo dheer iyo lugo. Inta badan moodooyinka iyo ciyaartoyda kubbadda koleyga ayaa ka tirsan qaybtan.Ciyaaraha ugu habboon haweenka noocaan ah waxay noqon karaan isboortiga adkeysiga, sida orodka, socodka, triathlons, jimicsiga iyo boosaska kubbadda cagta.
0>
> Sawirka: Thinkstock > 3>
Mesomorph >
Waa dumar jidhkoodu ka badan yahayCiyaartoyga, kuwaas oo u muuqda inay leeyihiin jilibka iyo garbaha ka ballaaran, oo leh dhexda cidhiidhi ah iyo miskaha, oo leh dufan yar oo jir ah oo ka xoog badan, lugaha murqaha.
Sidoo kale eeg: Konnakol, heesta xamaasada leh ee adeegsata shibbanayaasha si ay ugu daydaan dhawaaqa durbaankaCiyaaraha ugu fiican ee kiiskan waa kuwa u baahan xoog iyo awood. sida 100 mitir garaaca ama baaskiil wadida, marka lagu daro u fiicnaanta yoga iyo pilates> Endomorph
Qaabkan dheddigga ahi waa curvier oo mararka qaarkood waxa lala xidhiidhiyaa qaabka pear, oo leh jir ka weyn, miskaha ballaadhan iyo boqolkiiba dufanka jidhka oo sarreeya, laakiin leh garbaha, anqawyada iyo cududaha cidhiidhiga ah. Xaaladdan oo kale, tilmaanta isboorti ee wanaagsan ayaa ah culeyska qaadista.
