Kas sa tead neid viktoriiniküsimusi, mida enamik tüdrukuid on teismelisena teinud? Mõned neist rääkisid poiss-sõpradest, mõned sõprusest ja mõned keskendusid iga tüdruku kehatüüp Nüüd on teadlased avastanud, et naiste keha jagamine kolme kategooriasse võib aidata välja selgitada, kuidas kõige paremini treenida.

Erinevalt ebateaduslikest ajakirjadest, mis valitsesid kooliõues, ei ole sellel jaotusel midagi pistmist kaaluga, vaid rasva ja lihaste jaotumine kogu kehas Neid kategooriaid nimetati somatotüüpideks ja need tuvastas juba 1940. aastal psühholoog William Sheldon - kelle psühholoogilised teooriad on juba ümber lükatud, kuid tema poolt jagatud kategooriad on säilinud ja neid kasutavad sporditeadlased sellest ajast saadik.

Foto via

Vaadake leitud kategooriaid:

Ektomorf

Naised, kellel on õrn ja sihvakas keha, kitsad õlad, puusad ja rinnad, vähe lihaseid ja rasva, pikad käed ja jalad. Enamik mudeleid ja korvpallureid kuulub sellesse kategooriasse.

Selle kehatüübiga naistele sobivad kõige paremini vastupidavusspordialad nagu jooksmine, kõndimine, triatlon, võimlemine ja mõned jalgpalliasendid.

Foto: Thinkstock

Mesomorfne

Need on sportlikuma kehaga naised, kellel on tavaliselt laiem torso ja õlad, kitsas vöökoht ja puusad, vähe keharasva ja tugevamad, musklisemad jäsemed.

Sellisel juhul on ideaalsed spordialad need, mis nõuavad jõudu ja võimsust, näiteks 100 meetrit või jalgrattasõit, samuti sobib see hästi joogasse ja pilatesse.

Endomorf

See naistekehatüüp on kurvilisem ja seda seostatakse mõnikord pirnikujulise kehaga, millel on suurem raam, laiemad puusad ja suurem keharasva protsent, kuid kitsamad õlad, pahkluud ja randmed. Sellisel juhul on hea spordinõuanne raskuste tõstmine.

Foto © Marcos Ferreira/Brasil News