Სარჩევი
იცით ის ტესტები, რომლებიც გოგონების უმეტესობამ უკვე გაიარა მოზარდობაში? ზოგიერთი მათგანი საუბრობდა ბოიფრენდებზე, ზოგმა მეგობრობაზე, ზოგმა კი ყურადღება გაამახვილა ყველა გოგოს სხეულის ტიპზე . ახლა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ რეალურად ქალის სხეულის სამ კატეგორიად დაყოფა დაგეხმარებათ ვარჯიშის საუკეთესო ხერხის დადგენაში.
სკოლების ეზოებში გამეფებული არამეცნიერული ჟურნალებისგან განსხვავებით, ამ დაყოფას წონასთან არავითარი კავშირი არ აქვს, არამედ ცხიმის და კუნთების განაწილება მთელს სხეულში . კატეგორიებს სომატოტიპები უწოდა და 1940 წელს გამოავლინა ფსიქოლოგმა უილიამ შელდონმა - რომლის ფსიქოლოგიური თეორიები უკვე უარყოფილია, მაგრამ მის მიერ დაყოფილი კატეგორიები დარჩა და მას შემდეგ იყენებენ სპორტსმენების მიერ.
Photo via
შეამოწმეთ მხოლოდ ნაპოვნი კატეგორიები:
Ectomorph
ქალები ნატიფი და სუსტი სხეულები. ვიწრო მხრები, თეძოები და მკერდი მცირე კუნთით და ცოტა ცხიმით, პლუს გრძელი ხელებით და ფეხებით. მოდელებისა და კალათბურთელთა უმეტესობა მიეკუთვნება ამ კატეგორიას.
ამ სხეულის ტიპის ქალებისთვის ყველაზე შესაფერისი სპორტი იქნება გამძლეობის სპორტი, როგორიცაა სირბილი, ლაშქრობა, ტრიატლონი, ტანვარჯიში და ფეხბურთის ზოგიერთი პოზიცია. 0> 
ფოტო: Thinkstock
Mesomorph
ისინი უფრო სხეულის მქონე ქალები არიანსპორტსმენი, რომელსაც აქვს უფრო განიერი ტანი და მხრები, ვიწრო წელით და თეძოებით, ცოტა ცხიმიანი და ძლიერი, კუნთოვანი კიდურები.
იდეალური სპორტი ამ შემთხვევაში არის ის, რომელიც მოითხოვს ძალასა და ძალას. როგორიცაა 100 მეტრი სირბილი ან ველოსიპედით სიარული, გარდა იმისა, რომ შესანიშნავია იოგასა და პილატესისთვის.
ენდომორფი
ეს ქალის სხეულის ტიპი უფრო მრუდეა და ზოგჯერ ასოცირდება მსხლის ფორმასთან, უფრო დიდი ჩარჩოთი, უფრო განიერი თეძოებით და სხეულის ცხიმის მაღალი პროცენტით, მაგრამ ვიწრო მხრებით, ტერფებით და მაჯებით. ამ შემთხვევაში კარგი სპორტული რჩევაა წონის აწევა.
ფოტო © Marcos Ferreira/Brasil News