Та ихэнх охидын өсвөр насандаа авдаг байсан тестүүдийг мэдэх үү? Тэдний зарим нь найз залуугийн тухай, зарим нь нөхөрлөлийн тухай, зарим нь охин бүрийн биеийн онцлогт анхаарлаа хандуулсан. Одоо эрдэмтэд эмэгтэй биеийг гурван төрөлд хуваах нь дасгал хийх хамгийн сайн аргыг олж мэдэхэд тусалдаг болохыг олж мэдэв.

Сургуулийн хашаанд гарч байсан шинжлэх ухааны үндэслэлгүй сэтгүүлүүдээс ялгаатай нь энэ хуваагдал нь жинтэй ямар ч холбоогүй боловч өөх, булчингийн биеийн бүх хэсэгт хуваарилалт . Ангилалуудыг соматотип гэж нэрлэсэн бөгөөд 1940 онд сэтгэл судлаач Уильям Шелдон тодорхойлсон бөгөөд түүний сэтгэл зүйн онолууд нь аль хэдийн батлагдаагүй байсан ч түүний хуваасан ангиллыг хэвээр үлдээж, спортын эрдэмтэд одоог хүртэл ашиглаж байна.

Зураг

Зөвхөн олдсон ангиллыг шалгана уу:

Эктоморф

Нарийхан, нарийхан бүсгүйчүүд бие . Нарийн мөр, хонго, цээж нь булчин багатай, өөх тос багатай, урт гар, хөлтэй. Ихэнх загвар өмсөгчид болон сагсан бөмбөгчид энэ ангилалд багтдаг.

Ийм төрлийн биетэй эмэгтэйчүүдэд хамгийн тохиромжтой спорт бол гүйлт, явган аялал, триатлон, гимнастик, хөл бөмбөгийн зарим байрлал зэрэг тэсвэр хатуужлын спортууд байх болно.

0>

Зураг: Thinkstock

Мезоморф

Тэд илүү биетэй эмэгтэйчүүд юмИлүү өргөн их бие, мөртэй, нарийн бэлхүүс, ташаатай, өөх тос багатай, илүү хүчтэй, булчинлаг мөчтэй хөнгөн атлетик.

Энэ тохиолдолд хамгийн тохиромжтой спорт бол хүч чадал, хүч чадал шаарддаг спортууд юм. йог, пилатад маш сайн байхаас гадна 100 метрийн гүйлт, дугуй унах гэх мэт.

Endomorph

Эмэгтэйчүүдийн биеийн хэлбэр нь илүү муруй бөгөөд заримдаа лийр хэлбэртэй, илүү том хүрээтэй, илүү өргөн хонго, биеийн өөхний өндөр хувьтай байдаг ч мөр, шагай, бугуй нарийсдаг. Энэ тохиолдолд спортын сайн зөвлөгөө бол жин өргөх юм.

Фото © Маркос Феррейра/Бразилийн мэдээ