Satura rādītājs
Vai jūs zināt tās viktorīnas, ko lielākā daļa meiteņu ir veikušas pusaudžu vecumā? Dažas no tām runāja par puišiem, dažas par draudzību un dažas bija vērstas uz... katras meitenes ķermeņa tips Tagad zinātnieki ir atklājuši, ka, iedalot sievietes ķermeni trīs kategorijās, var palīdzēt noteikt labāko vingrošanas veidu.
Atšķirībā no nezinātniskajiem žurnāliem, kas valdīja skolu pagalmos, šim iedalījumam nav nekāda sakara ar svaru, bet gan ar to. tauku un muskuļu sadalījums ķermenī. Šīs kategorijas tika nosauktas par somatotipiem, un tās 1940. gadā noteica psihologs Viljams Šeldons (William Sheldon), kura psiholoģiskās teorijas jau ir atspēkotas, taču viņa iedalītās kategorijas ir saglabājušās un kopš tā laika tās izmanto sporta zinātnieki.
Foto caur
Pārbaudiet atrastās kategorijas:
Ektomorfs
Sievietes ar smalku un slaidu ķermeni, šauriem pleciem, gurniem un krūtīm, ar maz muskuļu un tauku, garām rokām un kājām. Lielākā daļa modeļu un basketbolistu pieder pie šīs kategorijas.
Vispiemērotākie sporta veidi sievietēm ar šo ķermeņa tipu būtu izturības sporta veidi, piemēram, skriešana, iešana, triatlons, vingrošana un dažas futbola pozīcijas.
Skatīt arī: Muttu veidi: lai gan tiem nav noteiktas šķirnes, ir ļoti specifiskas kategorijas.
Foto: Thinkstock
Mezomorfs
Tās ir sievietes ar atlētiskāku augumu, kurām parasti ir platāks rumpis un pleci, šaurs viduklis un gurni, maz ķermeņa tauku un spēcīgākas, muskuļotākas ekstremitātes.
Šajā gadījumā ideāli piemēroti ir sporta veidi, kas prasa spēku un jaudu, piemēram, 100 metru skrējiens vai riteņbraukšana, kā arī lieliski piemēroti jogas un pilates nodarbībām.
Endomorfs
Šāda tipa sievietes ķermenis ir izliekenāks un dažkārt tiek asociēts ar bumbiera formu, ar lielāku rāmi, platākiem gurniem un lielāku ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, bet šaurākiem pleciem, potītēm un plaukstām. Šajā gadījumā labs sporta veids ir svarcelšana.
Foto © Marcos Ferreira/Brasīlija Ziņas