Сіз қыздардың көпшілігі жасөспірім кезінде тапсырған сынақтарды білесіз бе? Олардың кейбіреулері жігіттер туралы, кейбіреулері достық туралы, ал кейбіреулері әр қыздың дене түріне тоқталды. Қазір ғалымдар әйел денесін шын мәнінде үш санатқа бөлу жаттығудың ең жақсы әдісін анықтауға көмектесетінін анықтады.

Мектеп аулаларында билік еткен ғылыми емес журналдардан айырмашылығы, бұл бөлімнің салмаққа ешқандай қатысы жоқ, бірақ май мен бұлшықеттің бүкіл денеге таралуы . Категориялар соматотиптер деп аталды және оларды 1940 жылы психолог Уильям Шелдон анықтады – оның психологиялық теориялары әлдеқашан мақұлданды, бірақ ол бөлген категориялар сақталып қалды және содан бері спорт ғалымдары қолданып келеді.

Фото арқылы

Табылған санаттарды ғана тексеріңіз:

Эктоморф

Нәзік және сымбатты әйелдер денелер. Тар иықтар, жамбас және кеуде, бұлшық еттері аз және майы аз, сонымен қатар ұзын қолдар мен аяқтар. Көптеген модельдер мен баскетболшылар осы санатқа жатады.

Осындай дене түріне ие әйелдер үшін ең қолайлы спорт түрі төзімділік спорты, мысалы, жүгіру, жаяу жүру, триатлон, гимнастика және футболдағы кейбір позициялар болады.

0>

Фото: Thinkstock

Мезоморф

Олар денесі көбірек әйелдерДенесі мен иығы кеңірек, белі мен жамбасы тар, майы аз, аяқ-қолдары күштірек, бұлшық еттері бар спортшылар.

Бұл жағдайда мінсіз спорт түрі күш пен күшті қажет ететін спорт түрлері болып табылады, мысалы, 100 метрге жүгіру немесе велосипед тебу, сонымен қатар йога мен пилатес үшін тамаша.

Эндоморф

Бұл әйел денесінің түрі қисық және кейде алмұрт пішінімен байланысты, жақтауы үлкенірек, жамбастары кеңірек және дене майының жоғары пайызы бар, бірақ тар иықтары, тобықтары және білектері бар. Бұл жағдайда жақсы спорттық кеңес - ауыр атлетика.

Фото © Маркос Феррейра/Бразил жаңалықтары