আপুনি জানেনে সেইবোৰ পৰীক্ষা যিবোৰ ইতিমধ্যে বেছিভাগ ছোৱালীয়ে কিশোৰ বয়সত দিছিল? কিছুমানে বয়ফ্ৰেণ্ডৰ কথা কৈছিল, কিছুমানে বন্ধুত্বৰ কথা কৈছিল আৰু কিছুমানে প্ৰতিগৰাকী ছোৱালীৰ শৰীৰৰ প্ৰকাৰ ৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিছিল। এতিয়া বিজ্ঞানীসকলে আৱিষ্কাৰ কৰিছে যে প্ৰকৃততে নাৰীৰ শৰীৰক তিনিটা ভাগত ভাগ কৰিলে ব্যায়ামৰ সৰ্বোত্তম উপায় উলিয়াবলৈ সহায়ক হ’ব পাৰে।

স্কুলৰ চোতালত ৰাজত্ব কৰা অবৈজ্ঞানিক আলোচনীবোৰৰ দৰে নহয়, এই বিভাজনৰ ওজনৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাই, বৰঞ্চ... গোটেই শৰীৰত চৰ্বি আৰু পেশীৰ বিতৰণ । এই শ্ৰেণীসমূহক ছ’মাট’টাইপ বুলি কোৱা হৈছিল আৰু ১৯৪০ চনত মনোবিজ্ঞানী উইলিয়াম শ্বেলডনে চিনাক্ত কৰিছিল – যাৰ মানসিক তত্ত্বসমূহ ইতিমধ্যে অসন্মত কৰা হৈছে, কিন্তু তেওঁ বিভক্ত কৰা শ্ৰেণীসমূহ ক্ৰীড়া বিজ্ঞানীসকলে তেতিয়াৰ পৰাই আছে আৰু ব্যৱহাৰ কৰি আছে।

ফটোটোৰ জৰিয়তে

কেৱল পোৱা শ্ৰেণীসমূহ পৰীক্ষা কৰক:

এক্টোমৰ্ফ

সুক্ষ্ম আৰু চিকন মহিলা শৰীৰ . কান্ধ, নিতম্ব আৰু বুকু সংকীৰ্ণ হৈ পেশী কম আৰু চৰ্বি কম, লগতে হাত আৰু ভৰি দীঘল।

এই শৰীৰৰ মহিলাসকলৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত খেল হ'ব সহ্যশক্তিৰ ক্ৰীড়া, যেনে দৌৰা, হাইকিং, ট্ৰাইএথলন, জিমনাষ্টিক আৰু ফুটবলৰ কিছুমান পজিচন 0>

ফটো: থিংকষ্টক

মেছ’মৰ্ফ

তেওঁলোক শৰীৰ বেছি থকা মহিলাএথলেটিক, যিসকলৰ ধড় আৰু কান্ধ বহল, কঁকাল আৰু নিতম্ব সংকীৰ্ণ, শৰীৰৰ চৰ্বি কম আৰু শক্তিশালী, অধিক পেশীবহুল অংগ থাকে।

এই ক্ষেত্ৰত আদৰ্শ খেলসমূহ হ'ল সেইবোৰ যিবোৰৰ বাবে শক্তি আৰু শক্তিৰ প্ৰয়োজন হয়, যেনে ১০০ মিটাৰ ডেচ বা চাইকেল চলোৱা, ইয়াৰ উপৰিও যোগাসন আৰু পাইলেটছৰ বাবে অতি উত্তম।

এণ্ডোমৰ্ফ

এই মাইকী শৰীৰৰ প্ৰকাৰটো বক্ৰ আৰু কেতিয়াবা নাচপতিৰ আকৃতিৰ সৈতে জড়িত, ইয়াৰ ফ্ৰেম ডাঙৰ, নিতম্ব বহল আৰু শৰীৰৰ চৰ্বিৰ শতকৰা হাৰ বেছি, কিন্তু কান্ধ, গোৰোহা আৰু হাতৰ কব্জি সংকীৰ্ণ। এই ক্ষেত্ৰত এটা ভাল স্পৰ্ট টিপ হ'ল ওজন উত্তোলন।

ফটো © মাৰ্কছ ফেৰেইৰা/ব্ৰাজিল নিউজ