Vědci definují tři typy ženského těla, aby pochopili metabolismus; a to nemá nic společného s hmotností.

Obsah

Znáte ty kvízy, které většina dívek dělala v pubertě? Některé z nich se týkaly kluků, jiné přátelství a další se zaměřovaly na typ postavy každé dívky Vědci nyní zjistili, že rozdělení ženského těla do tří kategorií může pomoci určit nejlepší způsob cvičení.

Na rozdíl od nevědeckých časopisů, které vládly na školních dvorech, nemá toto rozdělení nic společného s váhou, ale s... rozložení tuku a svalů v těle Tyto kategorie byly nazvány somatotypy a byly identifikovány již v roce 1940 psychologem Williamem Sheldonem - jehož psychologické teorie již byly vyvráceny, ale kategorie, které rozdělil, zůstaly a jsou od té doby používány sportovními vědci.

Viz_také: Bulvár odhalil nepublikované fotografie Marilyn Monroe, na kterých se objevuje údajně těhotná.

Foto přes

Podívejte se na nalezené kategorie:

Ektomorf

Ženy s jemným a štíhlým tělem, úzkými rameny, boky a prsy s malým množstvím svalů a tuku, dlouhými pažemi a nohami. Do této kategorie patří většina modelek a basketbalistek.

Nejvhodnějšími sporty pro ženy s tímto typem postavy jsou vytrvalostní sporty, jako je běh, chůze, triatlon, gymnastika a některé fotbalové pozice.

Foto: Thinkstock

Mezomorfní

Jedná se o ženy s atletičtější postavou, které mají obvykle širší trup a ramena s úzkým pasem a boky, mají málo tělesného tuku a silnější, svalnatější končetiny.

Ideální jsou v tomto případě sporty vyžadující sílu a výkon, jako je běh na 100 metrů nebo jízda na kole, a také jóga a pilates.

Viz_také: K4: Co je známo o neznámé vědecké droze zabavené policií v Paraná?

Endomorf

Tento typ ženské postavy je více zakřivený a někdy je spojován s tvarem hrušky, s větší kostrou, širšími boky a vyšším procentem tělesného tuku, ale s užšími rameny, kotníky a zápěstími. V tomto případě je dobrým sportovním tipem vzpírání.