Hûn wan testên ku piraniya keçan berê di xortaniya xwe de girtine dizanin? Hin ji wan li ser hevalan, hinan li ser hevaltiyê û hinan jî li ser teşeya laşê her keçikê sekinîn. Niha zanyaran keşif kirine ku bi rastî dabeşkirina laşê jinê li ser sê kategoriyan dikare bibe alîkar ku baştirîn awayê werzîşê were zanîn.

Berevajî kovarên nezanistî yên ku li hewşên dibistanan serdest bûn, ev dabeşkirin bi giraniyê re tune ye, lê bi belavbûna qelew û masûlkeyê li seranserê laş . Ji kategoriyan re somatotîp dihat gotin û di sala 1940-an de ji hêla psîkolog William Sheldon ve hatî nas kirin - ku teoriyên wî yên psîkolojîk berê hatine pejirandin, lê kategoriyên ku ji hêla wî ve hatine dabeş kirin mane û ji wê demê ve ji hêla zanyarên werzîşê ve têne bikar anîn.

Wêne bi rêya

Tenê kategoriyên hatine dîtin kontrol bikin:

Ectomorph

Jinên bi nazik û zirav bedenên . Milên teng, çîp û sîngê bi masûlkeya hindik û qelewek piçûk, pê re dest û lingên dirêj. Piraniya model û lîstikvanên basketbolê di vê kategoriyê de ne.

Lîstikên herî guncaw ji bo jinên bi vî rengî laş werzişên berxwedanê ne, wek bazdan, meşîn, triathlon, jîmnastîk û hin pozîsyonên futbolê.

0>

Wêne: Thinkstock

Mesomorph

Ew jinên bi beden zêdetir inwerzişvan, ku mêldarê wan kulm û milên wan firehtir in, bi bejn û bejnên wan ên teng, qelewbûna laşê wan hindik e û endamên wan ên bi hêztir û masûlketir in.

Di vê rewşê de werzîşên îdeal ew in ku hêz û hêz hewce dikin. wek 100 metre bazdan an bisiklêtê, ji bilî ku ji bo yoga û pilates pir baş e.

Endomorph

Ev cureyê laşê mê kultir e û carinan bi şeklê hirmî, bi çarçoveyek mezintir, lingên firehtir û rêjeya qelewbûna laş mezintir e, lê bi mil, pal û destan tengtir e. Di vê rewşê de, tîpek werzîşê ya baş hilgirtina giraniyê ye.

Wêne © Marcos Ferreira/Brasil News