ماشینونه ودروئ، ځکه چې د وزن له لاسه ورکولو یو له سترو دښمنانو څخه په پای کې خلاصون موندلی دی . موږ د پاستا په اړه خبرې کوو، یو کاربوهایډریټ عموما د وزن زیاتوالي سره تړاو لري ، لږترلږه دا هغه څه دي چې د کاناډا د څیړونکو یوه ډله وايي.
پاستا په هیڅ ډول غوړ نه کوي او د مطالعاتو د پایلو له مخې چې د سینټ پیټرس لخوا ترسره شوي. مایکل په ټورنټو کې، هغه حتی د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کولی شي. بد نه دی، هو؟
د هغو کسانو لپاره چې د برازیل د کورنیو د یکشنبې په میزونو کې د د دې ډوډۍ د ښه نیت معمول په اړه د شک کولو ټینګار کوي، راځئ چې د څیړنې توضیحاتو ته لاړ شو. پایلې د 12 اونیو لپاره د برخه اخیستونکو د بدن وزن، د عضلاتو ډله، د بدن غوړ، او د کمر فریم نظارت کولو سره ترلاسه شوي.
آرام شه، پاستا په ترازو کې بدمرغه نه ده!
هم وګوره: د کاساس بهیا سمویل کلین د 3 لسیزو څخه ډیر وخت لپاره انجونې جنسي تیري کړې ، شاهدان واييهر یو په اونۍ کې په اوسط ډول درې ځله پاستا خوړل او نه یوازې دا چې وزن یې لوړ نه کړ، په اوسط ډول نیم کیلو له لاسه ورکړه . وایلا! زما مطلب دی، ماما میا!
د giblets په اړه خبرې کول، ماکاروني د کاربوهایډریټ 'ښه' ټیم برخه ده، کوم چې ټیټ ګلاسیمیک شاخص لري او تاسو د اوږدې مودې لپاره راضي کوي. پاستا د خوږو کچالو او دال دانو په څیر د خوښې وړ دی.
مګر دا هیڅکله په یادولو کې درد نه کوي، د وزن کمول یوازې د اعتدال مصرف سره پیښیږي. دا ځکه چې ازموینې د نیمایي سره مساوي برخې کارولېد نوډلونو پیاله.
هم وګوره: د ژمي لپاره چمتو کولو لپاره 7 کمپلې او آرام کونکي