Itigil ang mga makina, dahil isa sa pinakamatinding kalaban ng pagbaba ng timbang sa wakas ay nakahanap na ng katubusan . Pinag-uusapan natin ang tungkol sa pasta , isang carbohydrate karaniwang nauugnay sa pagtaas ng timbang , kahit na iyon ang sinasabi ng isang grupo ng mga mananaliksik sa Canada.
Hindi nakakataba ang pasta at ayon sa resulta ng mga pag-aaral na isinagawa ng St. Michael sa Toronto, makakatulong pa siya sa pagbaba ng timbang. Hindi masama, ha?
Para sa mga nagpupumilit na mag-alinlangan sa magandang intensyon ng ulam na ito na nakagawian sa mga mesa ng Linggo ng mga pamilyang Brazilian, pumunta tayo sa mga detalye ng pananaliksik. Nakamit ang mga resulta sa pamamagitan ng pagsubaybay sa bigat ng katawan, mass ng kalamnan, taba ng katawan, at circumference ng baywang ng mga kalahok sa loob ng 12 linggo.
Tingnan din: Ang Photographer na May Sleep Paralysis ay Ginagawang Napakahusay na Mga Larawan ang Iyong Pinakamasamang Bangungot
Relax, hindi kontrabida ang pasta sa timbangan!
Ang bawat isa ay kumakain ng average na tatlong servings ng pasta sa isang linggo at hindi lang sila tumaba, nawala ang kalahating kilo sa karaniwan . Voila! I mean, mama mia!
Sa pagsasalita tungkol sa giblets, ang macaroni ay bahagi ng carbohydrates 'good' team, na may mababang glycemic index at nagbibigay-kasiyahan sa iyo nang mas matagal. Ang pasta ay katabi ng mga paborito tulad ng kamote at lentil.
Ngunit hindi masakit na tandaan, ang pagbaba ng timbang ay nangyayari lamang sa katamtamang pagkonsumo. Ito ay dahil ang mga pagsubok ay gumamit ng mga bahagi na katumbas ng kalahatitasa ng noodles.
Tingnan din: Federico Fellini: 7 gawa na kailangan mong malaman