Zatrzymaj maszyny, ponieważ jeden z największych wrogów odchudzania w końcu znalazł odkupienie Mówimy o makaron węglowodany często związane z przyrostem masy ciała Przynajmniej tak twierdzi grupa kanadyjskich badaczy.
Makaron wcale nie jest tuczący a zgodnie z wynikami badań przeprowadzonych przez zespół z St. Michael's Hospital w Toronto, może nawet pomóc w utracie wagi. Nieźle, co?
Zobacz też: Uran i Estrela D'Alva to najważniejsze wydarzenia na lutowym niebieDla tych, którzy uparcie wątpią w dobre intencje tego dania Wyniki osiągnięto poprzez monitorowanie masy ciała, masy mięśniowej, tkanki tłuszczowej i obwodu brzucha uczestników przez 12 tygodni.
Spokojnie, bo makaron nie jest czarnym charakterem wagi!
Każdy z nich jadł średnio trzy porcje makaronu tygodniowo i oprócz tego nie przybierał na wadze, straciły średnio pół kilograma Voilà! To znaczy, mamma mia!
Mówiąc w skrócie, makaron jest częścią zespołu węglowodany 'dobry' Makaron występuje obok słodkich ziemniaków i soczewicy, które mają niski indeks glikemiczny i sycą na dłużej.
Nie można jednak wystarczająco przypominać, że utrata masy ciała następuje tylko przy umiarkowanym spożyciu. Wynika to z faktu, że w testach wykorzystano porcje odpowiadające pół filiżanki makaronu.
Zobacz też: Brazylijski chłopiec, który "psychografuje" obliczenia, jest absolutnym geniuszem matematyki