ຢຸດເຄື່ອງຈັກ, ເພາະວ່າຫນຶ່ງໃນສັດຕູທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ໄດ້ພົບເຫັນການໄຖ່ສຸດທ້າຍ . ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບ pasta , ຄາໂບໄຮເດຣດ ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມນໍ້າໜັກ , ຢ່າງໜ້ອຍນັ້ນແມ່ນກຸ່ມນັກຄົ້ນຄວ້າຊາວການາດາເວົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ແສງ ultraviolet ເປີດເຜີຍສີຕົ້ນສະບັບຂອງຮູບປັ້ນກເຣັກ: ຂ້ອນຂ້າງແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈິນຕະນາການPasta ບໍ່ fattening ເລີຍ ແລະອີງຕາມຜົນຂອງການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນໂດຍ St. Michael ໃນ Toronto, ລາວສາມາດຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ບໍ່ບໍ່ດີ, huh?
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢືນຢັນໃນຄວາມສົງໃສໃນ ເຈດຕະນາດີຂອງອາຫານນີ້ ປະຈໍາຢູ່ໃນຕາຕະລາງວັນອາທິດຂອງຄອບຄົວ Brazilian, ໃຫ້ໄປເບິ່ງລາຍລະອຽດຂອງການຄົ້ນຄວ້າ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການຕິດຕາມກວດການ້ໍາຫນັກຕົວຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ, ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຮອບແອວເປັນເວລາ 12 ອາທິດ.
ຜ່ອນຄາຍ, pasta ບໍ່ແມ່ນຄົນຮ້າຍຢູ່ໃນເກັດ! ສູນເສຍເຄິ່ງກິໂລໂດຍສະເລ່ຍ . ວ້າວ! ຂ້ອຍໝາຍເຖິງແມ່ແມ່!
ເວົ້າກ່ຽວກັບ giblets, macaroni ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທີມ carbohydrates 'good' , ເຊິ່ງມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈໄດ້ດົນກວ່າ. Pasta ແມ່ນຕໍ່ໄປຂອງ favorite ເຊັ່ນມັນຕົ້ນຫວານແລະ lentils.
ແຕ່ມັນບໍ່ເຄີຍເຈັບປວດທີ່ຈະຈື່ຈໍາ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກພຽງແຕ່ເກີດຂື້ນກັບການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການທົດສອບໄດ້ນໍາໃຊ້ສ່ວນທີ່ເທົ່າກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຖ້ວຍ noodles.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຊາຍໜຸ່ມບັນທຶກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດຢູ່ໃນລົດເມ ແລະເປີດເຜີຍຄວາມສ່ຽງທີ່ຜູ້ຍິງປະສົບ