Машиналарды тоқтатыңыз, өйткені салмақ жоғалтудың ең үлкен жауларының бірі ақырында өтеуді тапты . Біз макарон туралы айтып отырмыз, көмірсу әдетте салмақ қосумен байланысты, кем дегенде канадалық зерттеушілер тобы осылай дейді.
Макарон өнімдері мүлде семірмейді және Санкт-Петербургтегі зерттеулердің нәтижелері бойынша. Торонтодағы Майкл, ол тіпті салмақ жоғалтуға көмектесе алады. Жаман емес, иә?
Сондай-ақ_қараңыз: Фотограф сұлулық жасау және тыйым салумен күресу үшін етеккірді пайдаланадыБразилиялық отбасылардың жексенбілік дастархандарында бұл тағамның жақсы ниетіне күмәндануды талап ететіндер үшін зерттеудің егжей-тегжейіне көшейік. Нәтижелерге қатысушылардың дене салмағын, бұлшықет массасын, дене майын және бел шеңберін 12 апта бойы бақылау арқылы қол жеткізілді.
Тыныштық ал, макарон таразыдағы жауыз емес!
Сондай-ақ_қараңыз: Денедегі осы 6 нүктенің кез келгенін қысу коликті, бел ауруын, стрессті және бас ауруларын жеңілдетеді.Әрқайсысы аптасына орта есеппен үш порция макарон жеп қана қоймай, салмақ қосқан жоқ, орта есеппен жарты килограмм жоғалтты . Voila! Айтайын дегенім, мама мама!
Асқабақ туралы айтатын болсақ, макарон төмен гликемиялық индексі бар және сізді ұзақ уақыт қанағаттандыратын көмірсулар «жақсы» тобына кіреді. Макарон тәтті картоп пен жасымық сияқты таңдаулылардың қасында.
Бірақ есте сақтау ешқашан ауырмайды, салмақ жоғалту тек қалыпты тұтынумен болады. Себебі сынақтар жартысына тең бөліктерді пайдаландыкесе кеспе.