Stop alle macchine, perché uno dei più grandi nemici del dimagrimento ha finalmente trovato la redenzione Stiamo parlando di tagliatelle , carboidrati comunemente associati all'aumento di peso ingiustamente, almeno così sostiene un gruppo di ricercatori canadesi.

I noodles non fanno affatto ingrassare e, secondo i risultati degli studi condotti dal team del St. Michael's Hospital di Toronto, può persino aiutare a perdere peso. Niente male, eh?

Per coloro che si ostinano a dubitare della le buone intenzioni di questo piatto I risultati sono stati ottenuti monitorando il peso corporeo, la massa muscolare, il grasso corporeo e la circonferenza addominale dei partecipanti per 12 settimane.

Rilassatevi, perché le tagliatelle non sono il cattivo della bilancia!

Ognuno di loro si è nutrito in media di tre porzioni di pasta alla settimana e, a parte il fatto che non sono aumentati di peso, non sono stati in grado di fare un'analisi approfondita della situazione, hanno perso in media mezzo chilo Voilà! Cioè, mamma mia!

In poche parole, i maccheroni fanno parte del team di carboidrati 'buono' La pasta è affiancata da patate dolci e lenticchie, che hanno un basso indice glicemico e saziano più a lungo.

Ma non si ricorderà mai abbastanza che la perdita di peso avviene solo con un consumo moderato, perché nei test sono state utilizzate porzioni equivalenti a mezza tazza di pasta.