Arrêtez les machines, car l'un des plus grands ennemis de l'amaigrissement a enfin trouvé la rédemption Il s'agit de nouilles , hydrates de carbone généralement associée à une prise de poids injustement, c'est du moins ce qu'affirme un groupe de chercheurs canadiens.
Voir également: Bento Ribeiro, ex-MTV, dit qu'il a pris de l'acide pour vivre ; l'acteur a parlé de son traitement contre la toxicomanie.Les nouilles ne font pas grossir et selon les résultats d'études menées par l'équipe du St. Michael's Hospital de Toronto, il peut même aider à la perte de poids. Pas mal, non ?
Pour ceux qui s'obstinent à douter de la les bonnes intentions de ce plat Les résultats ont été obtenus en contrôlant le poids corporel, la masse musculaire, la graisse corporelle et la circonférence abdominale des participants pendant 12 semaines.
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Détendez-vous, car les nouilles ne sont pas le méchant de la balance !
Chacun a mangé en moyenne trois portions de pâtes par semaine et, à part cela, n'a pas pris de poids, ont perdu un demi-kilo en moyenne Voilà ! je veux dire, mamma mia !
En résumé, les macaronis font partie de l'équipe de les hydrates de carbone bon". Les pâtes côtoient les patates douces et les lentilles, qui ont un faible indice glycémique et rassasient plus longtemps.
Mais on ne le rappellera jamais assez, la perte de poids ne se produit qu'avec une consommation modérée, car les tests ont utilisé des portions équivalentes à une demi-tasse de nouilles.