Sous le prisme de la science, tout peut être remis en question, repensé, amélioré et complètement transformé, même nos habitudes les plus quotidiennes. Comme se brosser les dents le matin, par exemple : vaut-il mieux s'occuper du nettoyage dès le lever, directement du lit et avant de manger, ou serait-il préférable de le faire après le petit-déjeuner ? Pour ceux qui ont l'habitude de se réveiller et de se brosser les dents immédiatement, sachez que l'indice de masse corporelle (IMC) est plus élevé que l'indice de masse corporelle (IMC).La science suggère le contraire pour une meilleure santé bucco-dentaire.
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Se brosser les dents au moins deux fois par jour est le point de départ d'une meilleure hygiène bucco-dentaire
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Selon les spécialistes interrogés par BBC Pour une meilleure hygiène, le brossage doit se faire environ une demi-heure après la fin du premier repas de la journée, surtout après avoir bu du café noir, une boisson foncée et acide qui contient des tanins qui tachent précisément les dents, surtout au contact d'une éventuelle plaque dentaire, qui n'est rien d'autre que des colonies de bactéries sur les dents.
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En plus d'être "teintées" par les pigments des boissons, les bactéries de la plaque dentaire produisent des acides en se nourrissant des sucres que nous mangeons, et ce sont ces acides qui attaquent les dents. C'est au contact de la salive que la plaque durcit et que se forme le fameux tartre, et si la plupart des taches peuvent être éliminées par un simple nettoyage dentaire, il existe des techniques de blanchiment élaborées qui permettent de résoudre les problèmes de dents.dans les cas les plus extrêmes.
Les plaques sont formées par l'acide libéré par les bactéries qui se nourrissent du sucre dans les dents.
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Toutefois, pour éviter le début du processus et tenter de prévenir les taches, les plaques et le tartre, vous devez reprendre le brossage des dents. Il est essentiel de se nettoyer les dents correctement avec une brosse à dents et du fil dentaire, en effectuant des mouvements circulaires au moins deux fois par jour - et une demi-heure après avoir mangé. Un bon conseil des dentistes est de se brosser les dents juste après avoir mangé, mais avant de les brosser,boire de l'eau pour commencer le nettoyage.
Les experts suggèrent que se brosser les dents une demi-heure après le café est meilleur pour les dents.