Med vetenskapens hjälp kan allt ifrågasättas, omprövas, förbättras och helt förändras, även våra mest invanda och vardagliga vanor. Som att borsta tänderna på morgonen: är det bättre att göra rent direkt när vi vaknar, direkt från sängen och innan vi äter, eller skulle det vara bättre efter frukost? För dem som brukar vakna och omedelbart borsta tänderna, vet attVetenskapen visar att det är precis tvärtom för en bättre munhälsa.
Att borsta tänderna minst två gånger om dagen är startskottet för en bättre munhygien
-En brittisk man återförenades med sina förlorade proteser i Spanien 11 år senare
Enligt specialister som hörts av BBC För bättre hygien bör du borsta tänderna ungefär en halvtimme efter dagens första måltid, särskilt efter att du har druckit svart kaffe. Drycken är trots allt mörk och sur och innehåller tanniner som just färgar tänderna, särskilt när de kommer i kontakt med eventuell plack - som inte är något annat än kolonier av bakterier på tänderna.
-Den surrealistiska färglösa versionen av kaffe som lovar att inte göra dina tänder gula
Förutom att "färgas" av pigmenten i dryckerna producerar bakterierna i placket syror när de livnär sig på de sockerarter vi äter, och det är dessa syror som angriper tänderna. När placket kommer i kontakt med saliv hårdnar det och den berömda tandstenen bildas, och om de flesta fläckar kan tas bort med en vanlig tandrengöring finns det avancerade blekningstekniker för att lösade mest extrema fallen.
Se även: Reynaldo Gianecchini talar om sexualitet och säger att det är naturligt "att ha relationer med män och kvinnor
Plack bildas av syra som frigörs av bakterier som lever på socker i tänderna
Kaffe och cigaretter: Rökares besatthet av sprit får en vetenskaplig förklaring
Men för att undvika att processen börjar och för att försöka förebygga fläckar, plack och tandsten måste du börja borsta tänderna igen. Det viktigaste är att rengöra tänderna ordentligt med tandborste och tandtråd, och att försiktigt rengöra tänderna med cirkulära rörelser minst två gånger om dagen - och en halvtimme efter att du har ätit. Ett bra tips från tandläkare är att göra det direkt efter maten, men före tandborstningen,drick vatten för att börja rengöra.
Enligt experter är det bäst för tänderna att borsta tänderna en halvtimme efter kaffet
Se även: Nutella lanserar fyllda kex och vi klarar inte av det