ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਲੈਂਸ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੁੜ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਵੀ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉੱਠਦੇ ਸਾਰ ਹੀ ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੀਏ, ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ? ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨ ਬਿਹਤਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਵਧੀਆ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ
-ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਆਦਮੀ 11 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲ ਗਿਆ
ਬੀਬੀਸੀ ਦੁਆਰਾ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਿਹਤਰ ਸਫਾਈ ਲਈ, ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਡ੍ਰਿੰਕ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਧੱਬੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਬਸਤੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹਨ।
-A ਕੌਫੀ ਦਾ ਅਸਲ ਰੰਗਹੀਣ ਸੰਸਕਰਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੀਲਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ "ਰੰਗੇ" ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਲੇਕ ਵਿਚਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਈ ਗਈ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੀ ਇਹ ਐਸਿਡ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਥੁੱਕ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਸਖਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈਮਸ਼ਹੂਰ ਟਾਰਟਰ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਆਮ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਧੱਬੇ ਹਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਫੇਦ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 5 ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਡਾਂ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜੰਗਲ ਕਿੰਨਾ ਅਤਿਅੰਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਪਲਾਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਐਸਿਡ ਦੁਆਰਾ ਬਣਦੇ ਹਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇਟ: ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤੇ ਧੱਬਿਆਂ, ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲਾਸ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਗੋਲਾਕਾਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹੈ, ਪਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਫਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਫੋਟੋਆਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਹਾਂਗ ਕਾਂਗ ਦੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਅੰਦਰੋਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ