ພາຍໃຕ້ທັດສະນະຂອງວິທະຍາສາດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມາດຖືກຕັ້ງຄໍາຖາມ, ທົບທວນຄືນ, ປັບປຸງແລະປ່ຽນແປງຢ່າງສົມບູນ, ເຖິງແມ່ນວ່າປະເພນີແລະນິໄສປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ຄືກັບການຖູແຂ້ວໃນຕອນເຊົ້າ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວນເບິ່ງແຍງຄວາມສະອາດທັນທີທີ່ເຮົາລຸກຂຶ້ນ, ລຸກຈາກບ່ອນນອນ ແລະ ກ່ອນກິນເຂົ້າ, ຫຼືຈະດີກວ່າຫຼັງອາຫານເຊົ້າບໍ? ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກຕື່ນນອນ ແລະ ຖູແຂ້ວທັນທີ, ຮູ້ວ່າວິທະຍາສາດແນະນຳກົງກັນຂ້າມເພື່ອສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ດີຂຶ້ນ.

ຖູແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ 2 ເທື່ອ ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງ ການອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ດີທີ່ສຸດ

- ຜູ້ຊາຍຊາວອັງກິດກັບມາຮ່ວມກັບແຂ້ວປອມຂອງລາວທີ່ສູນເສຍໄປໃນປະເທດສະເປນໃນ 11 ປີຕໍ່ມາ

ຕາມການສໍາພາດຜູ້ຊ່ຽວຊານໂດຍ BBC , ເພື່ອສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີກວ່າ, ການຖູແຂ້ວຄວນປະຕິບັດປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດອາຫານທໍາອິດຂອງມື້, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກດື່ມກາເຟດໍາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຊ້ໍາແລະເປັນກົດ, ແລະມີສານທານິນທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເປື້ອນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຕິດຕໍ່ກັບ plaques ທີ່ເປັນໄປໄດ້ - ເຊິ່ງບໍ່ມີຫຍັງນອກເຫນືອການອານານິຄົມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ໃນແຂ້ວ.

-A ກາເຟທີ່ບໍ່ມີສີແບບ surreal ທີ່ສັນຍາວ່າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າເຫຼືອງ

ນອກຈາກຈະຖືກ "ຍ້ອມ" ໂດຍເມັດສີໃນເຄື່ອງດື່ມ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນ plaque ຜະລິດອາຊິດໃນຂະນະທີ່ເປັນອາຫານຂອງ້ໍາຕານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ແລະມັນ. ແມ່ນອາຊິດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ທໍາຮ້າຍແຂ້ວ. ເມື່ອ plaque ຕິດຕໍ່ກັບນໍ້າລາຍແຂງຂຶ້ນtartar ທີ່ມີຊື່ສຽງຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ແລະຖ້າຮອຍເປື້ອນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດເອົາອອກໄດ້ດ້ວຍການທໍາຄວາມສະອາດແຂ້ວທົ່ວໄປ, ເຕັກນິກການຟອກຂາວທີ່ລະອຽດອ່ອນແມ່ນມີຢູ່ເພື່ອແກ້ໄຂກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດ.

plaques ແມ່ນເກີດຈາກອາຊິດທີ່ປ່ອຍອອກມາໂດຍ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ລ້ຽງນໍ້າຕານໃນແຂ້ວ

ກາເຟ ແລະ ຢາສູບ: ຄວາມເມົາມົວຂອງຜູ້ສູບຢາມີຄຳອະທິບາຍທາງວິທະຍາສາດ

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂະບວນການເລີ່ມຕົ້ນ , ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ stains, plaques ແລະ tartar ຈາກການປະກອບເປັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກັບຄືນໄປຖູແຂ້ວ. ການເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງດ້ວຍແປງແລະຜ້າຂົນຫນູແມ່ນສໍາຄັນ, ຄ່ອຍໆເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງທ່ານໃນການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງຢ່າງຫນ້ອຍສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ - ແລະເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີຈາກຫມໍແຂ້ວແມ່ນທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຖູແຂ້ວ, ດື່ມນ້ໍາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການທໍາຄວາມສະອາດ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາວ່າການຖູແຂ້ວເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບແຂ້ວ